Array,Array|1.8亿且还以可怕的速度增长着，男性发病率是女性20倍( 二 )
吾征提醒大家
关注《嘌呤含量表》
控制尿酸不在话下！
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我们根据食物中嘌呤含量的不同 ， 将食物分为三类：低嘌呤食物、中嘌呤食物、高嘌呤食物 。
痛风应采用低嘌呤饮食 ， 中嘌呤食物可以少量食用 ， 高嘌呤食物尽量避免食用 。
大部分海鱼多为中嘌呤食物 ， 在痛风控制、尿酸达标的情况下 ， 仍然可以少量食用 。
“海鲜配啤酒”本身就不是健康的饮食习惯 。健康人 ， 肾脏功能正常 ， 嘌呤能随尿液排出体外 ， 偶尔疯狂没有问题；但对于高尿酸血症、痛风以及有肾脏疾病的患者而言 ， 这个习惯对健康还是有很大的威胁 。
高尿酸血症适合的运动 ， 一起来健走吧：
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