Array|皮肤粗糙，皱纹多，多补充维生素E就可以了吗
文章图片
文章图片
我们经常会羡慕那些有好皮肤的人 ， 如果自己皮肤不好不仅对生活也会对工作有影响的 ， 皮肤粗糙 ， 皱纹多 ， 肤色暗等问题会影响人的心情 。皮肤不好有很多原因 ， 如饮食习惯不健康 ， 经常熬夜 ， 工作压力过大等等 。
文章图片
文章图片
【Array|皮肤粗糙，皱纹多，多补充维生素E就可以了吗】维生素E是一种脂溶性维生素 ， 是最主要的抗氧化剂之一 。有延缓皮肤衰老的作用 。每天摄入30——50g的豆制品 ， 有助于延缓皮肤衰老 。如我们经常喝的豆浆 ， 含有丰富的优质蛋白 ， 还含有B族维生素和维生素E 。维生素C在胶原蛋白合成过程中起着重要的作用 。因此 ， 充足的维生素C是保证皮肤嫩滑有弹性的重要营养素 。
文章图片
文章图片
不要每晚抱着手机迟迟不睡 ， 因为睡眠不足不仅会引起卵巢早衰 ， 而且每晚睡不够6小时的女性 ， 患高血压的风险大大增加 。而且皮肤容易出现暗沉 ， 色斑等现象 。
推荐阅读
![[长安汽车]本田享域：终于靠价格扳回一局，车长近4.8米轴距2730mm，跌破8万](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/c803e51b323f6c519f439b34acf4e4c1.jpg)
- 衬衫|周涛上班被跟拍，素颜穿黑衬衫照样出彩，52岁皮肤白嫩好难得
- 美容|这几款面霜高效保湿密集修复，去黄改善粗糙暗沉，从源头赋活肌肤
- 巴黎潮仔|女孩仿妆“禁忌女孩”，开始：你皮肤不太好，最后：来我学校吗
- 减肥|减重手术后会出现皮肤塌陷吗
- 美容|最适合秋季做的皮肤管理项目，建议收藏
- 美容护肤|换季皮肤犹如“蛇脱皮”，尴尬年年有，今年特别多，几招轻松解决
- 皮肤疾病|7岁男童白癜风恶化，究其根源，只因逗弄流浪狗时的一个无心之举
- 皮肤疾病|身体不好，皮肤会有提醒！稍微一碰，就有淤青，小心这5方面
- 鑫珊时尚|方媛海边一字肩白裙清爽甜美 皮肤白皙对镜卖萌少女十足
- 时尚|她是空降青你2出道位的选手，染红发穿黑衬衫，这皮肤白到透光