生理慧医师|聪明的男人从来不贪吃以下4类食物，吃的越多越容易“伤肾”
哈喽！大家好 ， 我是你们生理健康管理的慧医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
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【生理慧医师|聪明的男人从来不贪吃以下4类食物，吃的越多越容易“伤肾”】精粮精粮就是经过精细化加工的米面等粮食 ， 在其加工过程中会损失大量的锌元素 ， 男人长期食用精粮后 ， 会造成体内的锌元素过少 ， 而锌元素则是男性雄性激素的重要来源 。 因而会损伤肾气 ， 造成前列腺以及男人的生育能力大受影响 。 
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菠菜菠菜是一种很有营养的蔬菜 ， 能减肥、排毒、抗衰老等 ， 总之对人体大有好处 ， 尤其是孕妇一定要多吃 ， 因为菠菜的叶酸含量最高 ， 而孕妇缺乏叶酸就会引发宫颈癌或导致胎儿畸形 。 但是草酸加重会加重肾脏的负担 ， 男性最好不要沾 。 
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豆腐过多食豆腐促使肾功能衰退 。 人到老年 ， 肾脏排泄废物的能力下降 ， 若大量食用豆腐 ， 会使体内生成的含氮废物增多 ， 加重肾脏的负担 ， 使肾功能进一步衰退 ， 不利于身体健康 。 
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腊肉腊肉在这几年内非常的受欢迎 ， 这个主要是因为它独特的口味跟非常容易保存的特点 。 但是在腌制腊肉的时候 ， 基本都会加入大量的食盐 ， 而上面我们说了吃咸食是非常容易伤害肾脏的 。 所以说吃腊肉也是会伤害肾脏的 。
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