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夏季健康饮水技巧多，碧水源智能水吧D768轻松锁住营养

夏季是易缺水的季节 ， 随着出汗量增加 ， 水分不断流失 ， 大家喝水的频率也多了起来 ， 人体对于水的需求也会相应加大 。 饮水不当可能会给身体 ， 带来意想不到的危害 ， 会喝水就显得十分重要 ， 如何饮水才能既安全又健康呢？
冰水一时爽 ， 伤脾伤胃伤健康
时值夏季炎热天气 ， 喝上一杯冷饮 ， 即降温又解渴 ， 但喝冷饮对身体不好 。 随着气温的上升 ， 我们人体的温度也会随之增加 ， 虽然喝冰水会带来暂时的舒适感 ， 但夏季人的消化功能相对较弱 ， 喝凉水会使胃肠粘膜突然遇冷 ， 从而使原来张开的毛细血管收缩 ， 引起胃肠不适甚至腹泻影响消化、刺激胃肠 ， 使胃肠的蠕动加快 ， 甚至引起肠痉挛 ， 导致腹痛、腹泻 。
自来水看似纯净透明 ， 直接喝隐患大
烈日炎炎 ， 口渴难耐 ， 回到家后真想打开水龙头一口气喝个痛快 。 直接喝自来水 ， 方便又简单 ， 在潜意识里一直以为自来水是消过毒的、干净卫生的 ， 甚至一度认为这样的水是比较天然的 ， 有营养！随着经济的快速发展 ， 自来水普遍面临水源地-自来水厂-输水管网-小区二次供水-家庭水龙头的潜在污染风险 。 抗生素、重金属在内的多种新型污染物出现在水源地的水体中 ， 而传统的自来水厂处理工艺对这些新增污染物的去除效力略显乏力 。
越来越多的资料显示自来水即使烧开也仅能杀死水中的微生物 ， 但对可能存在对人体有害的重金属、抗生素等物质却无能无力 。
由此可见 ， 未经处理的自来水在日常生活中不建议直接喝 。
警惕人体脱矿 ， 纯净水弊端凸显 ， 饮用要慎重
纯水最初诞生在海湾城市 。 海水不适合饮用 ， 需要用脱盐技术进行处理 。 处理后会模仿自然界中的水的特性进行再矿化 ， 然后供人饮用 。 水污染这么严重的当今 ， 有多少人饮用纯净水代替日常水？
纯净水在制备过程中几乎去除了水中所有的物质 ， 包含对人体有益的矿物质 ， 没有营养 ， 呈酸性且溶解性强 ， 易造成体内原有矿物元素流失 ， 造成人体脱矿 ， 不宜长期饮用 ， 特别不适宜快速生长发育的少年儿童 。
尤其是在运动、健身等出汗较多的情况下 ， 切记不要一次性大量饮用纯净水 。 因为 ， 人体排汗较多时会带走体内的矿物质 ， 如果饮用大量不含矿物质的纯净水 ， 会加速人体内矿物质的流失 ， 导致低钠血症 ， 也就是俗称水中毒 。
碧水源能水吧D768 ， 健康饮水新选择
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