减脂增肌|如何练出好看的方形胸肌？这可由不得你！( 二 )
有些人在练的过程中发现自己的胸肌发现了一些雌化的迹象 ， 要么胸肌始终不成型 ， 这都与你的体脂率有关 。
只要胸肌厚度形成一定的规模 ， 这时候把体脂率降下来 ， 你就能够看到自己练成了什么样 ， 所以我们一直鼓励大家一定要系统地减一次脂 ， 看看自己多年来的成果 ， 这样你也会对自己的改变所震撼 。
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最后 ， 在追求自己想要身材的同时 ， 不要被自己想要的所迷惑 。 回归现实 ， 接受自己所拥有的 ， 把自己拥有的努力去完善 ， 就能够达到自己的完美状态 。
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