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Array|既好看还营养开胃，软糯喷香，大人小孩都爱吃，美味翻倍滋润皮肤

文丨娜娃小厨（专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
父母之爱子 ， 则为之计深远 。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝 ， 在孩子生长发育的黄金期 ， 我是非常看重宝宝的饮食的 ， 研究适合孩子的食谱是我的享受 ， 在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松 ， 学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜 ， 如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质 ， 让孩子吃得开心 ， 吃得健康 。分享美食 ， 不仅是把自己喜欢的东西分享给更多的美食爱好者 ， 更是一个传递快乐的过程 ， 让我们一起动手把食物变成美食吧！
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【花开富贵虾】
对于很多减肥人士、或者是需要高蛋白、低脂肪饮食模式的脂肪肝患者来说 ， 吃虾无疑是一种不错的选择 。虾还富含人体所需的DHA、EPA ， 可以促进大脑发育、改善视力 。今天咱们就做一道颜值和口感并存的花开富贵虾 ， 既好看还营养开胃 ， 软糯喷香 ， 大人小孩都爱吃 ， 美味翻倍滋润皮肤 。
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食材：
鲜虾10个 ， 香葱2根 ， 酱油15克 ， 蚝油15克 ， 花生油20克 ， 大蒜3瓣 ， 姜片2片 ， 金针菇1把 ， 剁椒30克
做法：
1 ， 金针菇去掉头 ， 拆散浸泡15分钟捞出 。
2 ， 用剪刀剪去虾脚 ， 虾须 ， 再用牙签把虾肠挑出 。
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3 ， 把所有的配料除了花生油之外 ， 全部倒入虾里面 ， 轻轻抓匀腌制10分钟 。
4 ， 洗好的金针菇整齐的摆入盘子里 ， 把虾码在金针菇上面 ， 剩下的酱汁全部倒入虾里面 。
5 ， 锅里的水烧开 ， 把盘子放入锅里 ， 大火蒸10分钟即可出锅 。
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温馨提示：
1 ， 金针菇最好用淡盐水浸泡 ， 杀菌消毒 。
2 ， 大虾一定要去除虾肠 ， 健康口感好 。
3 ， 因为是蒸菜 ， 不好入味 ， 所以食材一定先提前腌制一下哦 。
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俗话说：“民以食为天 。”都说一方水土一方人 ， 华夏大地如此辽阔 ， 自然是有着多种多样的水土 ， 美食 ， 不再是人们舌尖上的的一时快感 ， 而成为了人们对生活的向往 ， 与自然的对话 ， 以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁 。让我们一起探索美食 ， 不断发现、不断创造、不断学习 ， 让孩子健康、快乐的成长吧！


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