实用|这几条实用的效率建议，帮你提前实现今年心愿！( 二 )
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这里分享一个我之前有提到过的方法，非常有效提高行动力，真的屡试不爽。
5分钟起步法
面对一件不得不做的任务时，告诉自己就用5分钟去试试这件事，然后全心全意去开始。
开始5分钟之后，你会发现这件事好像也不是那么抗拒，做着做着就很容易可以继续下去了，我用这个方法启动任务的成功率至少80%以上。
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就像发动汽车、电脑开机一样一开始都是比较费劲，但在启动之后一切就变得自然而然。
因为很多时候 行动比想法更能够推动行动。并不是说等自己想做了才去做，而是要先开始做，才会进入想做的状态。
3、任务没有明确的ddl
没有明确ddl（deadline，死线、最后限期）的任务往往让人缺乏目标感和紧迫感，以至于无限拖延。
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就像为什么以前我的运动Flag一直立不起来，一是对目前的我来说不重要，二是不紧急，它对我来说没有deadline。
今年我是自己赋予了运动美好的意义，才得以重启起来，设了新壁纸"/>
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找到行动的意义、意识到后果的严重性
针对你想做的或者必须做的这件事，把 做了带给自己的好处和 不做的后果统统写出来。在思考和写的过程中，找到行动的意义。
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想想论文如果不通过最严重的后果可能是毕不了业或延迟毕业，行动力会不会瞬间提升？
增加外部监督
之前看过一个段子“如果我爸妈把逼我的劲头用在他们自己身上，我早就是富二代了”，很逗但也不无道理哈哈， 外部监督往往比监督自己更有效。
我有个朋友因为进入了外企工作，不得不捡起遗忘已久的英语，还直接报名了一场雅思考试来督促自己。
毕竟都是成年人了，打骂也不管用。主动把要实现的目标告诉身边的人，或者和小伙伴相约在社交平台一起打卡都是很好的办法。
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今年我开始做的一件事是每到月头就把本月要读的书单po在微博@认真发光的sumsum 。不仅督促到自己，也带动了一些跟我一样在这件事上需要外部监督的小伙伴~
由于篇幅有限，在此就先不多赘述了，如果你想继续了解如何善用效率工具日程本（月计划、周计划），或是新手如何拍出和欧阳娜娜一样简单好看的vlog？ 学习摄影、剪辑、美妆、做饭等方面值得关注的一些宝藏博主sumsum】一键获取我写过的攻略！
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如果你看到网络上的手帐图片觉得很羡慕，但是又不知道怎么去入手，或是想要提高自己工作&学习效率，进而提升自己的职场竞争力的话，我还推荐你去看她小红书的视频，也是干货满满????
这是sumsum第一次来做客分享，如果这篇对你有用，也别忘了点亮 “在看”给她一点鼓励，明儿大家一起元气满满去上班吧！
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