谈健康聊养生|养生茶有讲究，坚持喝枸杞好处多多，这些你都知道吗，进来看看
枸杞是现代生活中常见的保健品 ， 其保健效果温和 ， 而且吃法简单 ， 深受人们喜爱 。 下面来了解吃枸杞的好处 。 枸杞 ， 又叫枸杞子 ， 灌木或经栽培后而成大灌木 ， 高1-3m 。 主茎数条 ， 粗壮；小枝有纵棱纹；果枝细长 ， 通常先端下垂 ， 外皮淡灰黄色 ， 无毛 。 叶互生或数片簇生于短枝上；叶柄短；叶片披针形或长圆状披针形 ， 花呈粉红色或淡紫红色 ， 具暗紫色脉纹；浆果卵圆形、椭圆形或阔卵形 ， 红色或橘红色 ， 果皮肉质 。 种子多数 ， 近圆肾形而扁平 ， 棕黄色 。 
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【谈健康聊养生|养生茶有讲究，坚持喝枸杞好处多多，这些你都知道吗，进来看看】1.保肝降压
肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方 。 枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏 ， 抑制脂肪在肝脏中囤积 ， 促进肝细胞的活化作用 ， 修护受损的肝细胞 。
2.抑制过敏反应
研究指出 ， 枸杞子能增强网状细胞的吞噬作用 ， 也能促进乳酸杆菌的生长 ， 同时调节免疫反应 ， 缓解过敏症状 ， 对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、气喘等症状 ， 有抑制作用 。 
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3.保护心血管
枸杞具有清除人体自由基的作用 ， 可有效保护心脏血管内皮 ， 维持血管的弹性 ， 也能抑制心跳 ， 对调整心律不齐也有帮助 。 还参与维生素A合成 ， 含有的铁元素可促进造血功能 。 此外 ， 所含维生素B1、B2、C与钙 ， 对眼睛的健康有好处 。
4.强精壮体
枸杞中的枸杞多糖等物质 ， 对生殖系统具有保护作用 ， 特别是可促进性激素的分泌 ， 也能治疗妇女不孕 ， 治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状 ， 适量食用 ， 可补气强精、滋补肝肾 。 
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5.美白
常吃枸杞可以美容 ， 这点很多人都不知道 。 这是因为 ， 枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力 ， 另外 ， 还能起到美白作用 。
6.抗衰老
常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑” 。 所以 ， 它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药 。
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