Array|少吃一顿饭就能瘦？听完以下几点，它将改变你的想法( 二 )
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结语：
健身锻炼既能增强体质 ， 又能加快减肥 。听完这些后 ， 你是不是已经迫不及待想去健身了 ， 记得锻炼前先热身 ， 如若不热身 ， 身体容易堆积乳酸 。乳酸会导致身体酸痛 ， 所以热身很重要 ， 控制在十分钟左右即可 。相信通过自己努力一定能瘦下来的 。
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