|这4种水果已被加入“黑名单”，胃不好的人，再喜欢也要控制
大部分水果都有着极高的营养价值 ， 丰富的维生素和各种营养物质 ， 以及香甜可口的味道 ， 都是人们喜爱它们的原因 。 但是现代社会 ， 胃不好的人屡见不鲜 ， 由于饮食不规律 ， 经常吃外卖 ， 饥一顿饱一顿等生活习惯 ， 导致肠胃长期处于“受伤”的状态 。
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肠胃是消化、吸收食物的场所 ， 一旦出了问题 ， 也会影响营养的供给 ， 所以照顾好自己的胃 ， 也是为健康打基础 。 很多水果虽然美味又营养 ， 但却不适合肠胃不好的朋友食用 。
这4种水果已被加入“黑名单” ， 胃不好的人 ， 再喜欢也要控制
猕猴桃
很多人最喜欢的水果可能就是猕猴桃了 ， 作为“水果之王” ， 猕猴桃中丰富的营养物质是很多水果都比不上的 ， 每天吃一个猕猴桃 ， 可以满足人体对维生素的大部分需求 。 但是猕猴桃属于寒性水果 ， 胃不好的人如果多吃 ， 很容易出现胃痛、胃酸的症状 ， 刺激肠胃 ， 损伤脾胃 。
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水蜜桃
最近是水蜜桃上市的时节 ， 应季的水蜜桃味道香甜可口 ， 让人忍不住一个接着一个吃 。 而且水蜜桃还有开胃、养颜、通肠道的效果 ， 受到很多女性的欢迎 。 不过 ， 胃不好的人 ， 建议还是要少吃 ， 因为过量食用会给肠胃造成消化负担 ， 对肠胃的健康不利 。
柿子
相信很多朋友对柿子也情有独钟 ， 不论是新鲜柿子还是柿饼 ， 都各有风味 。 不过柿子在伤胃水果中也榜上有名 ， 胃不好的人 ， 建议少吃 。 一来柿子是寒性水果 ， 容易引起胃寒 ， 二来 ， 柿子中的物质会和胃酸发生反应 ， 而胃不好的人 ， 胃中胃酸分泌过多 ， 更容易生成胃结石 ， 胃痛反应更加强烈 。
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鲜枣
【|这4种水果已被加入“黑名单”，胃不好的人，再喜欢也要控制】红枣是很多女性的最爱 ， 平时无论是泡水还是煮粥 ， 都能用上 ， 有养颜、补血的功效 。 而鲜枣味道更加香甜 ， 还含有丰富的维生素以及多种微量元素 ， 但是却不适合胃不好的人吃 。 大家在吃鲜枣的时候 ， 一定会发现枣皮很硬 ， 不容易嚼碎 ， 可想而知这些枣皮进入肠胃 ， 会对肠道和胃壁带来多大的伤害 。
除了这些以外 ， 胃不好的人 ， 平时还要远离山楂、梨、橘子等水果 ， 这些都不适合肠胃比较脆弱的朋友食用 ， 尤其是老人和小孩 ， 尽量少吃 。
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常吃2种水果 ， 帮你排出宿便 ， 养胃健脾
木瓜
大家对木瓜的印象可能还停留在丰胸上 ， 但木瓜丰胸的效果如何还两说 ， 但养胃健脾的功效却十分显著 。 木瓜中含有一种特殊的营养物质——木瓜酵素 ， 如果你有胃痛、脾胃虚弱的症状 ， 可以适量食用 ， 但注意不要空腹食用 。
苹果
很多人最熟悉的水果就是苹果了 ， 但也因为常见 ， 大家也往往会忽略苹果的价值 。 其实苹果虽然看起来普通 ， 但却非常适合养胃 ， 因为苹果中的营养物质还是比较丰富且全面的 ， 平时常吃 ， 可以健脾益胃 ， 身体虚弱的朋友 ， 常吃还能增强免疫力 。
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