放疗医师|2块钱的维生素C和98块钱的维生素C，到底有什么区别？( 二 ) 当同样的东西价格

橙子体积小，便于携带和运输，非常适合商务人士和旅途中的人们。
4、功效
满足人体每天维生素C的需求量。我还可以再加个“天然”、“健康” ，又是一副良药。换成维生素C片同理，其实就是个万能模板而已。
这些维生素C大多属于保健品，而药店卖的维生素C则是药字准，对疾病达到治疗作用且合法才能得到这个标识，所以审核很严格，几乎不允许有和治疗无关的添加剂混进来。

文章图片

所以保健品的维生素C和药用的维生素C成分完全不一样，保健品只是添加了维生素C的食品，而药品维生素C已经是精确到了分子结构的维生素C了。
所以如果真的只是想补充维生素C ，建议购买药店药字准的维生素C 。如果是送礼或者自己吃着玩....你开心就好。
为什么保健品的维生素C卖得这么好？一个原因是大众不了解，这种补充剂本来效果就是泛泛的，没有明显的症状，你说自己吃咀嚼片免疫力更强了，皮肤更白了我也无从反驳。保健品起的主要还是个心理作用。
之所以你去药店柜员都给你推荐贵的维生素C ，一是因为越贵的药他们提成越高，两块钱的维生素C片能有什么提成，当然不想跟你推荐了。
另外一个原因是维生素C大量服用会中毒，由于药用维生素C浓度高，一片浓缩了100mg维生素C ，所以柜员可能觉得直接吃这个不安全。
但是一般来说，只有一次性服用超过5g维生素C ，也就是5000mg ，也就是50片那种药用维生素C片才会中毒，谁没事吃这么多维生素C片.....
至于保健品维生素C ，一片都不一定有80mg呢，而且保健品这么贵，都舍不得一次性多吃几片的……
总之，维生素C是个好东西，就算不生病，平时多补充一些也是大有裨益的。但是如果买很贵的而且添加了一堆色素香精的保健品维生素C ，补充了一丁点维生素C却吃进去不少添加剂的话，就得不偿失了。
那么98块钱的维生素C和两块钱一瓶的维生素C有什么区别？同样的东西，它们的差距在哪里？简要概括：
首先差了色素、凝胶、白砂糖、淀粉等和身体健康并没有什么关系的添加剂，其次差了96块钱的智商税。
用于补充维生素C——一天50-100mg 。我一般一天吃一粒，有时候忘了吃也无所谓，如果口腔溃疡我会吃两粒直到痊愈。
用于治疗维生素C缺乏——一天300-600mg ，这种情况不多见。
平时多吃水果蔬菜才是最好的，维生素协同作用更好，单一补充某种维生素其实并不能把营养价值发挥到最大，平时注意营养素均衡的膳食，身体机能才能发挥最佳，所以要好好吃饭啊。
本文来源：
**** ，柴桑知乎：
来源｜院长在线、****、知乎
【放疗医师|2块钱的维生素C和98块钱的维生素C，到底有什么区别？】放疗医师编辑整理（内容/图片转载仅供分享，文章内容仅代表作者观点。如有问题联系我们删除，感谢您的支持！感谢原作者！）

放疗医师|2块钱的维生素C和98块钱的维生素C，到底有什么区别？( 二 )

推荐阅读

舒服|韩国小个子欧尼超舒服的气质搭配，显高时髦，简约不挑人！

狗能不能吃榴莲狗能吃榴莲吗

飞翔数码科技|彩屏配置，随时随地打理精致面容，须眉科技上新小钢鲨

持有西班牙签证能不能在迪拜停留几天

小儿健康|低层次父母就是不断地给孩子讲道理，而高层次父母，则用3种方法

九曲桥湖面变身水景秀场 “夜豫园”点睛“夜上海”

『多视点眼科小知识』发热眼罩别乱用，不小心结膜炎就会找上你

猪扒的做法

信科技正式加入联合国国际电信联盟（ITU）

山药最近火了，教你好吃做法，比包子简单，老婆天天想吃，太香了

雷神之锤|坚持在高原修建野战机场，宁可让坠机惨案频发，印军无视血泪教训

中新经纬|天音控股大涨9.86%，领涨专业零售板块

老抽、生抽、豉油、蚝油到底怎么用？做菜高手可能都不知道……

如何锻炼上腹肌肉呢

1000块钱可有创业的可能（有闲置门面），都有哪些

石油|伊朗与美元作出正式了断后，两国经济或将由穷转富，8国或将效仿

上升星座|6/20-6/26 星座周運(參考星座: 上升星座)

红茶茶具的介绍,红茶玻璃茶具简介

[平安商丹]【全警大练兵】高新公安分局开展全警大练兵警体达标测试

“有偿删帖”“软色情”问题专项整治今天启动