康复王医师|人到中年， 几种食物换着吃，排毒抗衰，延年益寿，早吃早好
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荔枝
荔枝中含有丰富的维生素能够帮助促进血液循环 ， 防治雀斑的产生 ， 含有大量的维生素C和蛋白质 ， 能够补充营养 ， 增强身体免疫力 。 荔枝对大脑组织有补养作用 ， 能明显改善失眠、健忘等情况 。 还有丰富的维生素 ， 可促进微细血管的血液循环 ， 防止雀斑的发生 ， 令皮肤更加光滑 ， 具有一定的排毒抗衰 ， 呵护肌肤之功效 。 
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【康复王医师|人到中年， 几种食物换着吃，排毒抗衰，延年益寿，早吃早好】菠萝
肌肉拉伤后 ， 组织发炎、血液循环不畅 ， 受伤部位红肿热痛 。 菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用 ， 可促进组织修复 。 喜欢的朋友可以尝试一下 。 吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用 ， 因而肠胃消化不良的时候 ， 吃些菠萝可以改善 ， 此外 ， 其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动 ， 起到排便的作用 ， 进而能预防便秘 。 
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香瓜的热量十分高 ， 经常吃的话 ， 可以减轻体内的湿气 ， 减轻宫寒的状况 。 因为香瓜富含维生素C ， 有提高心脏功能的作用 ， 对预防一些跟心脏有关的疾病有着显著的效果 。 能够延缓人体的衰老
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