身高|孩子身高受什么影响？有三种行为的孩子很难长高，大多不超一米五
前段时间的网络上流行过一段时间男女最受欢迎身高表 ， 女生在160cm-165cm之间 ， 男生则在175cm-180cm之间 。
身高问题对孩子造成的影响已经表现在男女生的受欢迎度上 ， 身高问题也成为了许多父母最关心的问题 。
【身高|孩子身高受什么影响？有三种行为的孩子很难长高，大多不超一米五】
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希望自己高高的并不仅仅是男生的专利 ， 对于女生来说 ， “肤白貌美大长腿”更是公认的“女神” ， 由此可见 ， 身高对于孩子来说很是重要 。
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优秀的身高在一定程度上可以让孩子更受欢迎 ， 同时变得更加自信 。 那么 ， 我们今天就来聊聊孩子“身高”这些事儿 。
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人的身高增长具有一定规律性 ， 不同的成长阶段身高增长特点不尽相同 。
根据研究发现：
婴幼儿时期是身高增长的第一个高峰期 ， 第二个身高快速增长的阶段则在青春期 ， 即10-12岁左右 ， 此后身高增长速度逐渐放缓 ， 直到成年后基本停止 。
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不难发现 ， 13岁之前是孩子“拔高”的重要时期 。 而对于大多数“长不高”的孩子来说 ， 除了遗传原因外 ， 大多是因为在青春期没有抓住身高快速增长的关键时期 ， 最终导致身高发育到并不满意的阶段 。
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身高增长重要阶段孩子的三种行为可能会影响身高发育
●挑食
虽说挑食是孩子常见的毛病之一 ， 但父母不能对这种行为进行放任不管 。
正确的做法是 ， 在这个时期的孩子应该均衡地摄入营养 ， 着重补充身体发育所需要的钙、矿物质和维生素等重要营养成分 ， 也就是说孩子需要每天摄入足量的蛋奶、蔬菜、水果等 。
与之相反的 ， 如果有的孩子因为挑食 ， 对富有营养的食物挑挑拣拣 ， 反而更多地吃零食、快餐、油炸食物等公认的“垃圾食品” ， 严重影响了身体发育所需营养成分的摄入 ， 从而造成营养不良 ， 不利于身高增长 。
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●作息不规律
身高增长的另一个秘密在于生长激素 。
生长激素的分泌高峰期一般是在晚间入睡后 ， 特别是集中分布在半夜11点到凌晨2点的时间段 。
生长激素是一种肽类激素 ， 这种激素的形成能够有效地促进蛋白质的合成和骨骼的成长 ， 能够帮助正处于生长阶段的孩子获得成长 。
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●性早熟
有些父母因为担忧孩子的身高问题 ， 早早的就买了各种促进生长发育的补品和保健品给孩子吃 ， 但得到的实际效果往往相反 。
父母需要注意：过量摄入这些营养成分可能会导致孩子性早熟 。
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所谓性早熟简单来说就孩子发育提前 ， 没有按照生长规律一步步“慢慢来” 。 大量的营养补剂让孩子身体提前发育 ， 骨骺提前闭合 ， 至此青春期的发育基本结束 ， 孩子身高增长峰值回落 ， 就难以长高了 。
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