糖尿病|【警惕】男子险被截肢，凶手竟是一条鱼！只因忽视了这个细节...( 二 )
预防糖尿病足
首先要做好糖尿病足护理
11个糖尿病足常见的居家护理要点
马着看！
1.关于洗脚
泡脚水温为37摄氏度 ， 时间5-10分钟 。
2.泡脚禁忌人群
冠心病、中风病史、静脉曲张、神经病变、足癣、心功能不全、 皮肤破溃、血管病变患者 。
3.擦脚用柔软吸水的毛巾
洗净后用柔软吸水的浅色毛巾擦脚 ， 尤其是脚趾缝 。
4.日常检查
每天坚持检查自己的双足 。
糖尿病患者每天在晚上睡觉前应当对自己的双脚进行仔细观察 ， 查看双足的皮肤表面是否产生了破溃、红肿等情况 。
如果是视力欠佳的患者可以让家属代替自己进行检查 ， 如果发现了异常要及时进行处理 ， 或者到医院就诊听取医生的建议 。
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足部溃疡易发部位
5.关于真菌感染
如果糖尿病患者的双脚长出茧子、 鸡眼等 ， 不要自行进行处理 ， 一定要到医院让医生进行处理 。
除此之外 ， 如果糖尿病患者的双脚出现了破溃 ， 要第一时间用消毒液如酒精彻底消毒患处 ， 消毒后再将患处用纱布覆盖 ， 每天换1至2次药 ， 两至三天后如果依然没有愈合 ， 就应当到医院就诊 ， 防止感染进一步加重 。 但消毒液不可选择刺激性强的 ， 如碘酒等 。
6.日常护理
泡完脚之后可以涂抹润肤露等护肤品 ， 使双脚的皮肤更具湿润度和弹性 ， 避免皮肤干燥而产生破溃 。
但要记住 ， 糖尿病患者不要将润肤露涂抹在脚趾之间 。
7.关于按摩
每天按摩3次脚 ， 每次约10分钟 ， 注意动作轻柔 ， 由下往上按摩 。 下肢有血栓者禁止按摩！
8.关于运动
规律运动 ， 卧床患者可于床上“蹬自行车”以改善循环 ， 防止肌肉萎缩 。
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9.选择合适的鞋子
糖尿病患者不要穿着鞋跟高、鞋底硬、尺码小的鞋子 ， 要保证鞋子足够宽大 ， 避免足部皮肤受压过度 ， 且要保证鞋内干燥 ， 避免双脚受到磨损和压迫 ， 或者引起脚气而破溃 。
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10.最好选择白色袜子
袜子最好选择白色 ， 这样如果双脚产生出血、破溃等情况可以在第一时间就发现 。 选择合适的软平底鞋子及松弛的白色棉质袜子 ， 袜子每天更换 ， 经常晾晒 。
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11.注意修剪脚趾
糖尿病患者在修剪脚趾甲时 ， 要将指甲边缘修剪平直、光滑 ， 但要注意的是不可以将指甲修剪的过短 ， 避免导致局部感染（正确修剪指甲 ， 如有破溃每日观察 ， 消毒清理 ， 2-3天后及时就医） 。
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无论是修剪趾甲、拔甲、趾甲支架还是使用化学烧灼法去除嵌甲均需要由经过专业培训的医护人员进行 ， 不宜去公共浴室或修脚处修理嵌甲 。 去除胼胝应由接受过糖尿病足专业培训的医护人员进行 。 胼胝形成后立即修剪 ， 约每2～3 周 1 次建议胼胝修剪后使用减压鞋具进行减压治疗 。
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这些禁忌需注意！
禁止热水袋
禁止电热毯
禁止艾灸
禁止烤火
禁止拔火罐
禁止吸烟
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来源：广州市红十字会医院、广州市第一人民医院、广州市卫生健康委
编辑：梁杰祥、李滢、朱晓华
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