内分泌疾病|乳腺问题，首先要解决的是情绪问题
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近年来 ， 各种疾病都在趋于年轻化 ， 乳腺疾病也不例外 ， 乳腺癌已成为女性疾病的第一大杀手 。 除了社会环境的改变 ， 生活习惯的放纵 ， 负面情绪对乳房的杀伤力更大 。
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病 ， 大部分有乳腺问题的病人都容易生气 ， 甚至有一部分女性长期生活在心理抑郁或焦虑阴影中 。 每天要面对工作压力 ， 处理家庭 ， 父母 ， 子女等各种关系 ， 总免不了会有一些不如意的事情发生 ， 不管是生闷气还是发脾气 ， 都会对健康造成伤害 。
乳腺增生是女性的高发疾病 ， 据调查 ， 约有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生 ， 多见于25-45岁的女性 。 当发现自己有易怒、情绪低落、情绪失控等情形时 ， 就要警惕是否患上了乳腺增生 。
坏情绪 ， 真的会要命的
“气大伤身”这句话 ， 每个人都听过 ， 但真的遇到奇葩的人或事时 ， 很多人还是一点就炸 ， 脾气说来就来 。 殊不知 ， 每一次生气 ， 对身体造成的损伤都是不可逆转的 。
传统中医学认为 ， 郁怒伤肝 ， 过喜伤心 ， 忧思伤脾 ， 过悲伤肺 ， 惊恐伤肾 。
而根据目前医学研究发现 ， 情绪的好坏是会影响人的内环境的 ， 一些直接间接的证据也证实了情绪与乳腺疾病之间特别是乳腺增生之间的关系 。
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1、情绪引起内分泌失调
当女性长期处在易怒、易忧的心情状态下时 ， 就会抑制卵巢的排卵功能 ， 出现孕酮减少 ， 使雌激素相对增高 ， 就会导致乳腺增生 。 这是因为乳腺增生的发病原因主要是内分泌失调 。 其中 ， 黄体素分泌减少 ， 雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因 。
2、影响乳腺组织复原
遭遇重大变故遭受的精神刺激 ， 往往会使女性朋友呈现暴怒、惊恐、紧张等不良情绪 ， 而这些刺激可改变人体内环境 ， 从而影响内分泌系统功能 ， 导致某一种或几种激素的分泌出现异常 。 还有可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全 ， 久而久之 ， 便形成乳腺增生 。 如果已经患有乳腺增生的 ， 长期的不良情绪还会加重病情 ， 导致病情的恶化!
女人：心情美丽 ， 乳腺才健康!
很多女性都肩负着各种重压 ， 繁重的压力使得女性朋友长期处于不良情绪困扰之中 ， 罹患乳腺疾病的人群也在逐年上升 ， 女性只有学会科学舒缓心情 ， 才能摆脱乳腺增生的困扰：
1、学会自我调节
当遇到心情不愉快时 ， 要及时寻找一个情绪的宣泄口 ， 倾诉、暗示、转移注意力等方法都很有效 ， 研究发现 ， 当心情愉悦、大笑时 ， 其心血管系统会加速运行 ， 血液中的肾上腺素会明显增加 ， 这就是对乳房最及时的挽救 。
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2、定期做乳腺检查
35岁以下的育龄妇女应每年做一次乳腺彩超检查 。 35岁以上除做彩超外还要每隔1-2年做一次乳腺钼靶检查 。
3、选择合适的胸罩
乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经 ， 对乳腺起着营养和新陈代谢的作用 。 不合适的文胸及穿戴方法会形成乳腺淋巴及血液循环障碍 ， 影响新陈代谢 ， 增加毒素的堆积 ， 从而导致乳腺疾病 。 天天穿戴文胸不正确太紧太勒 ， 穿有钢圈内衣都很容易对胸部血管造成挤压 ， 长期下来就会导致血液不流通 ， 毒素堆积 ， 乳腺疾病就容易找上门 。 所以需要科学选择胸罩 ， 不要勒太紧 ， 也不能盲目追求钢圈承托的效果 。
【内分泌疾病|乳腺问题，首先要解决的是情绪问题】#乳腺# #情绪#
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