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消化疾病|为什么会长肠息肉？预防措施有哪些？( 二 )


消化疾病|为什么会长肠息肉？预防措施有哪些？
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阿司匹林
2、二甲双胍：是治疗糖尿病的基本用药 ， 目前研究发现对肠息肉的预防有一定作用 。 一项51991例的研究发现 ， 该药并不能降低糖尿病人肠息肉的发生率 ， 但能降低肠息肉癌变风险49% 。 日本一项针对498例肠息肉切除复发研究发现 ， 低剂量每天250 mg口服一年 ， 肠镜检查复发率38% ， 未用药者复发率56% ， 该药容易获得、价廉、副作用小、容易进行更多病例数的临床研究 ， 可望能成为肠息肉切除术后预防复发的药物 。

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二甲双胍
3、别嘌呤醇：是治疗痛风的常用药 ， 最近一项针对肠息肉发病机制的研究发现 ， 每天口服100~300 mg后肠息肉组织中氧化活性炎性因子NF-kb明显下降 ， 提示该药具有潜预防和治疗息肉的临床价值 。 该药有容易获得、价廉、长期应用副作用小等特点 。
4、钙剂和维生素D：动物研究发现缺乏钙导致结肠细胞过度生长；临床研究发现每天补钙1200 mg可降低14%~35%的肠道增生息肉发生风险 ， 并可降低息肉的复发 ， 但可增加锯齿样息肉发生风险 。 普遍认为从饮食中摄取钙对预防肠息肉形成是有益和安全的 。
5、植物提取物：姜黄素从中药姜黄中提取的姜黄素 ， 医学上具有降脂、抗炎、抗氧化、抗肿瘤、利胆等作用 。 一项对家族性息肉病的研究发现 ， 每天被给予480 mg的姜黄素 ， 以及20 mg的槲皮素 ， 六个月后 ， 息肉数量减少了60% ， 息肉缩小了一半 。 其它多种植物提取物如杨梅素、斗百灵、萝卜硫素等对预防肠息肉均有一定的疗效 ， 有希望成为未来临床预防肠息肉药物的开拓领域 。
二、饮食预防
1、少吃高脂肪、高蛋白食物：红肉（猪、牛、羊肉等）含有亚铁血红素、让肉色更红的亚硝酸盐、高温烹饪产生的杂环胺混合物等 ， 这些均可刺激肠息肉和大肠癌的发生 。 肉类中含有过多的饱和脂肪酸 ， 过多摄入会刺激身体产生过多的胆汁 ， 胆汁在大肠内滞留会转化为一种致癌物质戊酸 。 饱和脂肪中含较多的花生四烯酸 ， 可以促进肠上皮细异常生长成息肉 ， 甚至癌变 。
2、多吃膳食纤维：膳食纤维不被人体吸收 ， 进入大肠后促进肠道蠕动、减少食物和潜在的致癌物在肠道中停留时间 。 含膳食纤维丰富的的食物有粗粮 ， 比如说小米、玉米、大麦、燕、麦荞麦 。 还有一些蔬菜水果 ， 比如说芹菜、韭菜、菠菜、白菜、苹果、香蕉、橘子、桃子等等 。

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多吃蔬菜水果
3、多吃富含维生素和矿物质的食物：蔬菜水果含有丰富维生素和矿物质 ， 比如菠菜、青椒、西兰花、番茄、辣椒、红甜椒、胡萝卜、南瓜、黄椒、紫甘蓝、鳄梨、芒果、橙子等 。
三、改变生活习惯
1、戒烟限酒：吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠癌的风险 。 女性每天饮酒不应超过150 ml 葡萄酒 ， 或者360 ml 啤酒 ， 或40 ml 白酒 ， 而男性则不应超过女性的两倍 。 如果你有结肠癌家族史 ， 那尤其应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险 。
2、加强体育锻炼：建议每周五次 ， 每次至少30分钟的运动 。 如果每天能进行45分钟的中等强度的运动 ， 则在降低肠息肉风险方面效果更佳 。

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经常运动
四、治疗肠道疾病
【消化疾病|为什么会长肠息肉？预防措施有哪些？】肠道感染和肠道菌群失调与肠息肉的发生密切相关 。 因此对于肠道的慢性炎症应积极进行治疗 ， 同时避免长期使用广谱抗生素减少菌群失调的发生 ， 可以适当应用益生菌如如双歧杆菌和乳酸菌 ， 提供肠道的营养 ， 制造醋酸和乳酸 ， 酸化肠道 ， 抑制有害微生物生长 ， 并为肠细胞生长提供健康的环境 ， 可降低肠细胞转化为息肉和癌变的可能性 ， 预防肠道息肉的发生 。


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