|女孩心脏停跳3天奇迹治愈！这样玩手机，患病几率上升！
前几天 ， 23岁女子心脏停跳3天奇迹治愈的新闻冲上了微博热搜↓↓
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据健康时报报道 ， 患者是一名朝九晚五上班的23岁女孩 ， 但每天晚上都会熬夜玩手机 。 6月9日晚 ， 女孩突发疾病 ， 被紧急送往空军军医大学唐都医院 。 刚到医院时 ， 女孩神志不清 ， 出现恶性心律失常 ， 血压为零......
这位西安女孩诊断结果为爆发性心肌炎 ， 心脏连续停跳3天之久 。 在停跳前医护人员为其装上ECMO后 ， 经过一个多月的治疗 ， 女孩奇迹般地被治愈 。
为女孩提供治疗的医生说：该患者虽然工作朝九晚五 ， 但经常晚上玩手机熬夜到凌晨两三点钟 ， 可能因此导致免疫力下降 ， 在一次感冒后意外爆发了心肌炎！
为此 ， 医生提醒广大年轻朋友：感冒之后 ， 一定要保证充足的休息 ， 因为感冒之后熬夜 ， 容易使得自身的免疫力下降 ， 从而增加患上其他疾病的几率 。
虽然熬夜仅是诱因之一 ， 但不少看到这则新闻的网友还是表示 ， 作为熬夜大军的一员 ， 自己“慌了”↓↓
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看到这里 ， 小编想告诉大伙 ， 平时到了睡觉的点 ， 就赶紧放下手机洗洗睡吧 ， 毕竟熬夜的危害远比你想象中的大 ， 不信往下看↓↓
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长期睡眠不足危害大
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1
改变基因
每晚睡眠不足6小时 ， 持续一周会导致体内700多个基因发生改变 。
2
加速早衰
睡不好会“毁容” 。
3
内分泌失调 。
长期失眠后内分泌失调 ， 新陈代谢变慢 ， 会导致肥胖 。
4
增加患病风险
记忆力衰退、免疫力下降 ， 神经衰弱；增加心脏病、乳腺癌、中风、糖尿病等的患病风险 。
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【|女孩心脏停跳3天奇迹治愈！这样玩手机，患病几率上升！】
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提高睡眠质量的4个建议
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1
戒烟
烟草中含有的尼古丁 ， 是一种能刺激中枢神经兴奋的物质 。 它能加快心跳、加速血液流动、使脑部保持清醒 ， 所以使人睡不着觉自在“情理之中”了 。
2
减少咖啡因摄取量
很多爱喝咖啡的人都知道 ， 其中的咖啡因使人难以入眠 ， 这是因为它能阻止腺苷的生成 。 而后者是一种有催眠作用的神经递质 。
3
少饮酒
酒确实能麻痹神经系统 ， 所以在临睡前小酌一杯能助人入眠 。 但心细人可能会发现 ， 醉酒者在睡觉时眼珠会快速转动 。 这种睡眠在医学上被称为快速眼动睡眠 ， 其睡眠质量会“大打折扣” 。
4
放下手机
现在不少年轻人睡觉前都要玩手机、刷微博 ， 事实上 ， 睡前接收太多信息容易让大脑皮层过度活跃 ， 反而影响入睡 。
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培养健康规律生活最重要
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