儿童饮食|建议家长在夏季给宝宝做这碗粥，清热解暑不上火
家长们有没有发现很多宝宝在夏季都会很容易出汗 ， 饮食方面也会食欲不振 。 然后就会想方设法让宝宝尽量的吃多一点食物 ， 生怕孩子饿着 ， 但往往没有考虑食物有没有起到清热解暑的功效 。
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【儿童饮食|建议家长在夏季给宝宝做这碗粥，清热解暑不上火】其实这些都不用担心 ， 孩子在很小的时候精力很旺盛 ， 经常跑来跑去就会出汗 ， 有时候也是因为太热了导致出汗 。 这个时候家长们就可以给宝宝做一些清热解暑的东西给宝宝吃 。
小编今天就给大家推荐一道清热解暑的食物——绿豆海带粥
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想必大家都不知道小编为什么要推荐这个粥吧 ， 噗哈哈 ， 是因为绿豆海带粥具有清热解毒 ， 养血降压的功效 。
那下面就给大家了解了解这个粥是怎么做的吧
首先就是把海带洗干净、切碎备用；
绿豆用清水浸泡半天 ， 洗净备用；
大米淘洗干净；
锅中加入适量清水 ， 大火烧开后 ， 加入海带、大米、绿豆 ， 熬煮成粥就可以吃了 。
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是不是觉得觉得简单而且又很容易制作呀 ， 家长们赶紧操作起来给自己的孩子也做一个这个粥尝试尝试吧 。
好了 ， 今天的分享到这里就结束啦 ， 如果大家还想了解更多的关于给宝宝制作美食的食品 ， 欢迎在下方评论留言哦~
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