明星八卦|决定你跑步成绩的，不是天赋，而是自律！
跑步 ， 决定你成绩上限的 ， 不是天赋 ， 而是自律 ！肯花时间做一件事 ， 其实你就已经在成功的道路上了 。
01
欲望的克制才是自律的根本
同时代顶尖马拉松选手的噩梦 ， 基普乔格！
一天又一天、一年又一年 ， 基普乔格计算着跑量 ， 记录着训练日志 ， 同教练帕特里克交流 ， 在坚硬的红色土地或是雨后搅拌下泥泞的道路中反复奔跑着 ， 造就了当今10战9胜的“破二”男神！
有人说基普乔格是马拉松赛道上的博尔特 ， 世界纪录迟早会被他所破 ， 他是要替人类打破2小时束缚的天选之子 。
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但即便是现在 ， 基普乔格仍生活在简朴的环境中苦练 ， 他认为艰苦的环境是保证优秀的基本要求之一 ， 十年如一日保持着自己严谨的训练态度 ， 自律或许就是基普乔格能保证常胜不败的秘诀 。
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大部分时候 ， 我们之所以做不到自律的原因 ， 都是被诸多欲望制约 ， 得不到彻底满足 ， 这让我们感到不自由 ， 从而被过度的欲望吞噬自己 。 相比控制自己的行为 ， 对欲望的克制才是自律的根本 。
基普乔格可能不是天赋最好的 ， 但他一定是顶尖选手中最自律的！
02
自由从何而来？
从自信来 ， 而自信则是从自律来
相较于基普乔格 ， 日本跑者川内优辉的生涯则更显神奇 。
作为斜杠青年的川内优辉 ， 从平庸的公务员走上跑坛巅峰 。 没有强劲的赞助商 ， 不加入实业团 ， 按照自己的训练方法征服马拉松 。
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川内每次临近终点前狰狞的表情 ， 是大家对他的第一印象 。 他曾代表日本队参加过三次世锦赛 ， 去年伦敦世锦赛他仅跑出2小时12分19排名第9 ， 创日本队22年来的世锦赛男子全马新低 ， 赛后他表示将退出日本国家队 。
对于我来说 ， 马拉松就是我生活的一部分 。 我会继续跑马拉松 ， 但是代表日本国家队参加比赛 ， 这实在是太沉重了 。 —川内优辉
伦敦世锦赛之后 ， 川内优辉先是在今年1月份的波士顿新年马拉松中 ， 完成了个人第76次跑进2小时20分大关的壮举 ， 创造新的吉尼斯纪录 。 又在4月份的波马战胜诸多名将 ， 夺得122届波士顿马拉松男子冠军 。 至此 ， 他有79场全马成绩是在2小时20分以内 。
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因是以个人名义参赛 ， 川内只能拿到夺冠的15万美元冠军奖金 ， 没有其它的额外收入 。 但也正如他所说：“我选择这种生活方式 ， 是因为对我来说 ， 跑步不是为了赚钱 ， 而是为了获得自由 。 ”
自由从何而来？从自信来 ， 而自信则是从自律来 。 川内选择自由 ， 他是值得尊敬的纯粹跑者 ， 他所追求的自由 ， 不是随心所欲 ， 而是自我主宰 。 也只有自我主宰、自律的人才能掌控自己的人生 。
很多跑者与川内一样 ， 权衡着工作与生活 ， 忌惮生活被工作填满 ， 总是借口生活压力放纵欲望 ， 不想做欲望的奴隶 ， 身体却在妥协 。 川内优辉所体现的 ， 正是我们所缺失的！想想 ， 若不自律 ， 你如何掌控自己的人生？
03
给自己一个坚持下去的理由
《当我谈跑步时 ， 我在谈些什么》这本书是很多跑者对村上春树的第一印象 。
当跑步的种子开始萌芽时 ， 很多人迫切的想要知道跑步时到底是怎样感觉 。 身边的人或许会推荐村上春树的《当我谈跑步时 ， 我在谈些什么》这本书 ， 于是你对跑步愈发的充满兴趣 ， 希望能够寻到像书中所描写的那种感觉 ， 期待能够与跑步有一个浪漫的约会 。
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村上春树是一位跑步爱好者 ， 可以说 ， 跑步在他的创作生涯中起到了很大的作用 。
正如他所说：“我写小说的许多方法 ， 是每天清晨沿着道路跑步时学到的” 。 他将每日的跑步看做自己的生命线 ， 不去违背自己的原则 ， 哪怕坚持的理由不过一丝半点 ， 也要见缝插针 ， 好好的打磨它们 。 也正是村上春树数十年如一日的坚持 ， 造就了他在写作上的成就 。
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坚持的理由可能很小 ， 让你放弃的理由却能装满一个集装箱 。 假使你违背了自己定下的原则 ， 哪怕只有一次 ， 以后就将违背更多的原则 。
04
能让你保持前行的
不是鸡汤 ， 而是自律
上面所谈到的三位人物 ， 都是十年如一日的沉淀 ， 苦行僧般的自律成就自己强大的人生 。
他们或许不是天赋最好的 ， 也可能不是最聪明的 ， 但他们一定是最能把握住自己的人！他们紧跟在时间的身后 ， 牢记自己所要追求的 ， 用自律鞭策自己前行 。
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