Array|空调这样用，吹出一身病！关于吹空调的5个真相
不瞒大家说 ， 现在每天回家做的第一件事就是开空调！家里住顶楼 ， 房间还朝西 ， 可以说这条命真的是空调给的！
然而 ， 每年的这个时候 ， 总有些耸人听闻的消息不时要出现一下 ， 比如：
#空调吹出面瘫?一觉醒来口歪嘴斜！#
#天呐!这样吹空调会面瘫?离不开空调的人必看!#
#小伙吹空调吹出面瘫近日有20余人“自毁颜值”#
这还能不能让人好好吹空调了？！今天 ， 微医君就和大家聊聊关于吹空调的那点儿事 。
了解关于吹空调的5个真相
1
吹空调会导致面瘫吗？
虽然有少量的研究认为冷刺激可能与面瘫有关 ， 但目前的医学证据无法支持这一点 ， 权威组织、机构在解释面瘫成因时也都不采纳空调、电扇或是冷风是诱因之一的说法 。
无论是大人还是小孩 ， 面瘫大多都是因病毒感染导致的 ， 其他像是耳内感染（中耳炎）、重症感冒 ， 以及头部/面部的创伤等 ， 也可能影响面部神经 ， 导致面瘫 。而大家平时正常使用空调是没有问题的 ， 注意不要正对着风口吹即可 。
2
感冒、发烧时可以吹空调吗？
常听人说发烧时 ， 捂出一身汗就好了 ， 但其实那身汗是退烧阶段身体自发散热的结果 ， 并不是捂出来的 ， 捂热也并不会帮助退烧 。正确的做法应该是尽量穿得轻薄一些 ， 还要保证凉爽舒适的环境 ， 这样才能帮助散热 。而对于感冒来说 ， 当空气湿度在60%~70%左右时 ， 有助于感冒病毒传播能力迅速下降 。
所以 ， 如果天气比较热 ， 感冒发烧时也是可以吹空调的 ， 只要不对着风口吹 ， 房间温度也不能过低（一般在26℃~28℃左右为宜） ， 注意通风即可 。
3
新生儿、坐月子的女性可以吹空调吗？
老人们总说要“捂月子” ， 但女性产后皮肤排泄功能旺盛 ， 很容易排出大量汗液 ， 如果所处的环境高温、高湿、通风不良 ， 产妇体内余热不能及时散发 ， 反而容易引起产褥中暑 。孩子也一样 ， 太热反而对身体不好 。
所以 ， 不论是新生儿还是坐月子的产妇 ， 都是可以放心睡在空调房内的 。不过在使用空调时要注意不要直吹或是正对风口 ， 温度控制在26℃~28℃左右为宜；注意定时开窗通风 ， 保持空气流通 。
4
为什么睡在空调房起来会喉咙不舒服？
会有这种感觉这主要还是是因为空调房内门窗紧闭 ， 空气不流通 ， 相对干燥所致（也有部分人可能是因为睡觉时不自觉张嘴所致） 。
对此 ， 可以通过增加房间湿度改善 ， 比如在房间内放一盆水或是空气加湿器（湿度在50%~60%最佳） ， 并在睡前和起床后饮适量的温开水 ， 症状即可缓解 。
5
一身汗的时候可以马上吹空调吗？
天太热的时候浑身都是汗 ， 一回家就想吹空调 ， 但这个时候如果马上吹空调容易感觉「不舒服」 。本身出汗就是身体在散热的表现 ， 这时候吹空调骤冷 ， 温差过大 ， 加上空调的风力会使得人体皮肤表面的汗水加快蒸发 ， 人也容易着凉 。而对于年纪大的人来说 ， 血管比较脆弱 ， 一冷一热 ， 血管频繁收缩舒张 ， 很容易造成血管破裂 。因此建议大家在吹空调前最好能先把身上的汗擦干 。
错误吹空调 ， 真的会得一身“病”
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空调腿：双膝关节酸胀、肿痛……
大家听过空调病 ， 但对「空调腿」可能并不那么了解 ， 该病主要是指因在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长 ， 暴露在外的膝关节受寒冷刺激导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛 ， 或者血管收缩、组织缺氧 ， 进而引发“滑膜炎” 。主要表现为双腿酸痛 ， 严重时膝关节疼痛、肿胀 ， 多见于中年女性 。
应对措施：
（1）尽量不要长时间待在空调房内 ， 室温保持在26~28℃为宜；
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