吸烟危害|戒烟多久算成功？戒烟这5个时期，身体会有惊喜的变化( 二 )
戒烟一年：吸烟导致的一些不良症状基本上已经全部消失 ， 各种疾病的风险都得到显著下降 ， 心态变得更积极乐观 。
戒烟十年至十五年：冠心病、脑卒中、肺癌等疾病风险基本上与正常人持平 。
本文插图
戒烟后 ， 当你明显发现各种身体不良症状在渐渐缓解 ， 对吸烟相关疾病的恐惧会驱散 ， 内心压力会减轻 ， 人变得更加轻松 。 同时 ， 戒烟成功所带来的强大成就感会使你变得更加自信 。
看到这里 ， 你认为吸烟和戒烟 ， 哪个能提高个人生活质量呢？
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