产品|“代餐粉”真能减肥吗？10款“网红”产品测评结果来了( 二 )
“如果它标注偏高或偏低，肯定会对消费者选择上造成一定的误导 。提醒消费者在购买或者食用代餐食品之前，一定要认真阅读食品标签 。也可以去网上搜一下，然后对照这个团体标准 。因为这个团体标准写得非常简洁明了，可以对照团体标准里对代餐食品营养包括维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及膳食纤维这些营养素的一个基本需求，了解一下你购买或食用的代餐食品能否满足一餐，或者是每天代两餐的能量、营养的需求 。”
测评报告：体重有减幅
但有人有轻微腹泻、胀气等不适现象
此外，深消委测评报告中提到，40位测评人在为期一周的测试中，体重有减幅，但有的测评人有轻微腹泻、胀气等不适现象 。
李艳艳博士称，代餐产品不适合孕妇、儿童、病人、老年人等特殊群体使用，不可代替三餐 。
代餐粉效果因人而异且不可长期食用
深圳市消委会提醒：
代餐粉对控制体重有一定的帮助，效果因人而异 。餐粉只是帮助控制热量的一个途径，更重要的是合理膳食、合理运动，提高基础代谢率，吃动平衡才能维持健康体重 。
代餐食品可替代一餐或两餐膳食，不可代替全天膳食食用 。使用代餐食品，最容易导致缺乏微量元素和维生素，应搭配牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬果等食物 。
代餐粉不能长期食用，并不合适所有人 。食用超过两个月建议在专业营养师或医生指导下进行，逐步过渡到正常的平衡膳食 。代餐粉不适合孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、儿童、病人及老年人食用 。
超重和肥胖人群应减少高脂肪、高糖及大量淀粉类食物的摄入，选择高营养密度、高膳食纤维、高饱腹感、低血糖反应的食物，如粗杂粮、豆类、新鲜蔬果等，适量摄入瘦肉、奶、蛋，少油少盐少糖；三餐定时定量，不暴饮暴食；足量饮水，少喝或不喝奶茶、可乐、果汁、乳饮料等含糖饮料 。
（综合中国之声）
推荐阅读
![[综艺节目]早应该被停播的几个综艺节目，不仅内幕让人气愤，甚至还误导青少年](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/4d71220ab187d1a1594708332a467e22.jpg)
- 哈尔滨|提升产品质量、促进企业高质量发展丨“质量月”首期企业首席质量官“上课”了
- 12|12批次衬衫产品抽检不合格 涉及标称ZARA、柒牌等样品
- 休闲服|26批次休闲服产品抽检不合格 涉及标称H&M、ONLY奥莉、CK JEANS等样品
- 进化|用产品“创造时代”不是遥不可及，新人在前进中该如何进化升级？
- 涨超|星星科技：上半年业绩上涨超267%，三类产品营收均大幅增长
- 精准扶贫实施方案|新冠肺炎疫情影响扶贫产品销售 四川这些举措已帮老乡们卖出4亿多元
- 10.2%|报告显示：通过直播被“种草”美妆产品的消费者达10.2%
- 英在线|探索线上线下融合 来英在线产品发布
- 国务院扶贫办明确扶贫产品定义|国务院扶贫办明确扶贫产品定义 出现严重质量问题将被清退
- 最新消息|美的回应燃气灶玻璃面板碎裂事件：郑重致歉 持续提升产品质量