中医朱医师|红糖加一宝, 比燕窝还要好, 大病小病全赶跑, 祛斑又美颜
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俗话说：“红糖是个宝 ， 病毒全赶跑” 。 红糖 ， 是我们中国传统的养生品 。 红糖是补血佳品 ， 那可再适合不过女性朋友了 。 下 ， 女性在月经来临时 ， 选择饮用红糖已成一种习惯 。 红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用 。 红糖的好处在於温而补之 ， 温而通之 ， 温而散之 ， 也就是我们俗称的温补 。 红糖所含有的葡萄糖释放能量快 ， 吸收利用率高 ， 可以快速的补充体力 。 
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【中医朱医师|红糖加一宝, 比燕窝还要好, 大病小病全赶跑, 祛斑又美颜】红糖中含有的特殊成分“糖蜜” ， 具有强力的“解毒”功效 ， 能将过量的黑色素从真皮层中导出 ， 通过全身的淋巴组织排出体外 ， 从源头阻止黑色素的生成 。 另外 ， 红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用 ， 能使皮下细胞排毒后迅速生长 。 
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红糖水也能用于外敷 ， 同样具有排毒滋润的功效 ， 老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了 ， 伤口又红又肿 ， 疼痛难耐 ， 此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处 ， 一会儿疼痛就能减轻 ， 红肿也会逐渐消退 。 而现在 ， 作为一种养生保健的茶饮 ， 红糖与一些食材搭配 ， 功效能大大翻倍 ， 而衍生出更多功效和疗效 ， 那么现在就一起来看下 ， 什么与红糖搭配 ， 都有什么功效呢？
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一、红糖+乌梅乌梅能滋阴润燥 ， 对风寒咳嗽有很好的效果 ， 加上红糖不仅能驱走风寒 ， 止咳化痰还可以滋阴润肺 ， 改善无痰干咳 。 另外吃乌梅可以止泻 ， 配上红糖还可以起到温暖肠道 ， 止泻润肠的作用 ， 对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用 。 
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二、红糖+山楂季节变换人很容易咽喉发炎 ， 红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适 ， 消除咽喉炎症 ， 还能够起到平喘化痰的作用 。 天气寒冷 ， 动脉还容易出现硬化 ， 红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量 ， 防止因天气寒冷引起的动脉硬化 。 
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三、红糖+茶叶红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素 ， 能促进人体造血细胞的再生 ， 人们饮用后造血功能会明显加强 ， 预防和改善贫血症状 。 不会因红糖的大热上火 ， 也不会因绿茶的性凉体寒 ， 适合所有人群食用 。 每日一剂 ， 皮肤变得干净透亮 ， 粗糙的皮肤也会回复光泽 。 
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四、红糖+生姜生姜红糖水对妇女月经顺畅是有很大帮助的 ， 喝下生姜红糖水可让身体温暖 ， 增加能量 ， 从而活络气血 ， 加快血液循环 ， 使月经排得较为顺畅 。 如果月经过后感觉精神差 ， 气色不太好 ， 不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯 ， 持续一星期即可有效改善气色 ， 使气色恢复红润 。 
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五、红糖+桂圆用红糖泡桂圆干服用 ， 对改善睡眠有着积极作用；红糖泡人参 ， 则有调理气息 ， 改善低血压的作用；放点红糖熬粥 ， 则有益气养血之效 。 将泡发好的桂圆放入锅中加红糖和水 ， 大火开后转小火 ， 炖30分钟 。 可用于孕妇产后补血 ， 经期妇女调经理痛 ， 女性日常多喝还可美容养颜 。 
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六、红糖+红豆、薏米红豆薏米排毒、祛湿 ， 效果非常明显 ， 红豆薏米茶冲饮便捷 ， 加入一颗红糖 ， 活血 ， 祛湿 ， 排毒 ， 养颜 。 每天一杯 ， 美容护肤又养颜 ， 祛湿排毒还暖宫 ， 经期经后气色好 ， 经期顺畅很舒服让你皮肤白里透红 。 这款里包含红豆薏仁生姜 ， 全是补血气的好东西 ， 长期喝 ， 有益提高抵抗力 ， 祛斑养颜 。 
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七、红糖+玫瑰玫瑰花是很好的药食同源的食物 ， 女性平时常用它来泡水喝 ， 有很多好处 。 红糖是生湿热的 ， 是湿热的体质喝了容易上火 ， 加了玫瑰花就不会上火 。 玫瑰花有清补的作用 ， 单喝玫瑰花茶就有点寒凉了 ， 玫瑰花加红糖一起就互补了 ， 还有相互助力的作用 。
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