心理健康|一个患有抑郁症的来访者，他的内心在思考什么呢？会思考四方面
人生的状态是什么样子的呢？是拥有斗志还是拥有低落呢？无论是斗志昂扬还是低落消沉 ， 当改变自己的认知观念 ， 那么所有的感觉都会发生变化 ， 因为自己的心境发生改变 ， 人生状态自然而然发生改变 。
我们本来是一无所有 ， 但是后来通过自己的双手和大脑 ， 拥有了很多别人羡慕的东西 ， 从此之后开启人生美丽之旅 。 拥有一段稳定的关系 ， 或者拥有积极的人生状态 ， 是每个人都希望获得的 ， 也是每个人想要追求的一个点 。 每天遇到不同的事件 ， 很多人都会津津乐道 ， 毕竟可以给到自己娱乐的感受 。
一个有抑郁的人 ， 经过长时间的自我成长 ， 整个人的精神深度增强了不少 。 精神层面的交流对于很多人来说是一种奢侈 ， 也是一种内向的转移 ， 我们看似愉快的体验 ， 对于他人来说 ， 并不见得有多愉快 。 我们感受到的痛苦程度 ， 对于别人来说 ， 并不觉得多痛苦 。 人生匆匆而过 ， 生命体验感是非常值得我们关注的 。
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一个患有抑郁症的来访者 ， 他们的内心会思考什么呢？
思考之一：为什么内心很痛苦 。 抑郁的人 ， 整个人的心情是低落的 ， 整个人的状态是萎靡的 ， 整个人的精气神是颓废的 。 所以内心感受到的是一种痛苦 ， 是一种对社会不公的怒视 ， 也是对自己的一种怀疑 。 我们总是想要追求一种心中状态 ， 当心中的状态达不到自己的期望时 ， 难免会产生一些波动和波折 。 这时候内心的痛苦程度会增强 ， 也会对自己的身心造成影响 。
思考之二：当前的这种状态能不能尽快好起来 。 当发现自己感冒了 ， 就会想着让自己的感冒尽快好起来 ， 从而轻松愉快 。 当感冒发生的时候 ， 内心是不平静的 ， 浑身也没有什么力气 。 抑郁状态也差不多 ， 整个人想要获取那种力量 ， 但是就没有那种力量 ， 浑身没劲 ， 对于很多事情 ， 自己也不上心 。 不知道自己接下来应该怎么办 ， 但是就想着抑郁状态太难受了 ， 实在受不了 。
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【心理健康|一个患有抑郁症的来访者，他的内心在思考什么呢？会思考四方面】思考之三：为什么会产生恐惧的情绪 。 一个抑郁的来访者 ， 内心总是诚惶诚恐的 ， 对于很多事情的发生或者在人际关系层面 ， 都会有一种担心惧怕 。 这种担心和惧怕其实是一种自卑的体现 ， 或者是自我内心能量的不足 ， 从而丧失了底层式的自信 。 人的恐惧心理会莫名其妙出现 ， 但是当给予了足够多的爱和关心 ， 恐惧感会消失 。
思考之四：身边的朋友会不会远离自己 。 一个人的孤独在于自我内心是否感受到孤独 ， 并非是表面上的孤独 。 对于一个抑郁症的来访者来说 ， 他最害怕的就是身边的朋友都远离自己 ， 因为很多人都不想和患有抑郁症的人交朋友 ， 物以类聚 ， 人以群分 。 这种思考性会给自己带来一种痛苦和徘徊 ， 从而深陷其中 ， 无法自拔 。
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当抑郁症患者思考一些问题的时候 ， 更多层面考虑的是一种自我的内心世界变化 。 当突破了自己的局限性 ， 当突破了自己的要求性 ， 其实很多事情都是在自欺欺人而已 。 如何让自己变得更加优秀 ， 如何让自己的状态变得更加完美 ， 这是值得思考的 。
我们多了解抑郁症患者的思考面 ， 对于如何和他们进行正常的交往显得很有必要 。
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