Array|深蹲10年，腿围比头还粗？真的有痴迷练腿的人吗？
俗话说新手练胸 ， 高手练背 ， 大神练腿 ， 很多人去到健身房都不想练腿 ， 其原因有二 ， 第一在于深蹲非常累非常痛苦 ， 很多人都受不了这种折磨 ， 其二在于练腿后意味着有1~2天的时间无法训练 ， 需要充分的休息 ， 因此很多人觉得非常浪费时间 ， 导致纷纷不想练腿 ， 练腿的痛苦的确也只有经历过的人才懂 。
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但是练腿又有非常大的好处 ， 能够让很多人为之着迷欲罢不能 ， 也是很多健身人士的精神氮泵之一 ， 锻炼腿部能够很明显的提高运动表现 。
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大神之所以为大神 ， 很大程度上是因为做了别人不敢挑战的训练 ， 有很多大神在练腿的路上会一路走到黑 ， 毕竟腿部带来的力量是非常壮硕的 ， 也是非常重要的 ， 很多健身达人都深知练腿能够给自己带来更加强悍的身体素质 ， 因此常年练腿也是很多人的想法 ， 但是却很少有人能够坚持下来 ， 而今天要介绍的这位主角 ， 并拥有世界上最强壮的牛蛙腿 。
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以下这位大神 ， 作为一名健身网红 ， 这位小伙有着非常强壮的大腿 ， 毕竟他练腿的年限已经达到了10年之久 ， 这强壮的股四头肌就是他最强悍的象征 。他叫夸梅 ， 作为澳大利亚的自然健美选手 ， 从15岁便开始一路健身 ， 而强壮的大腿 ， 不管去到哪里都是十分耀眼 ， 21岁便获得健体大赛的冠军 ， 虽然身高1米76 ， 体重超过190公斤 ， 但他却一点不显得笨重 ， 一直将施瓦辛格当做自己的偶像 。
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但是正如大家看到的 ， 与肌肉巨兽黄泽勋相对比 ， 夸梅的上半身围度明显小得多 ， 而腿部却非常强悍 。这也是许多人非常佩服的 ， 毕竟这强壮的肌肉腿 ， 也代表着最强悍的毅力 。
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腿部强壮看起来也是极具爆发力的 ， 深蹲420斤 ， 硬拉620斤 ， 可以说他的身体素质以及肌肉力量都是非常恐怖的存在 。当然他也会利用440斤的杠铃深蹲进行组数训练 。据了解 ， 夸梅每周将练腿的次数放在三次以上 ， 不论是高强度或者低强度 ， 每周都至少训练三次腿 ， 深蹲之后进行推举 ， 不给腿一点点休息的时间 ， 这样的训练方法的确异于常人 ， 但是收到的效果也是显而易见的 。
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很多人都说他是天赋级选手 ， 但事实上只有他自己知道 ， 这身肌肉都是通过实打实的锻炼腿部而得来的 ， 毕竟积累了数10年的时光 ， 才拥有了这强悍的大腿 ， 而这种对练腿的痴迷程度也让他获得了巨大的褒奖 。
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毕竟在健美圈经常有一种用药的理论 ， 但是夸梅却利用自己的汗水以及付出告诫所有人 ， 并不是每一位健美选手都是用药的 ， 因此他也成为了许多人眼中的偶像 ， 也收获了非常多的粉丝 。
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