Array|深蹲10年，腿围比头还粗？真的有痴迷练腿的人吗？( 二 )
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如今夸梅已经是很多公司签约的健身达人 ， 不仅仅从事着自己喜欢的健身运动 ， 同时也参加了一些商业演出 ， 能够让赚来的钱继续投入到自己喜欢的事业中 ， 因此他也会变得越来越强 。
而他究竟是如何训练的呢？以下大家不妨跟着训练一次 。
1 硬拉加俯卧撑
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2 哈克深蹲加弯举
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3 宽距腿举
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4 臀桥
【Array|深蹲10年，腿围比头还粗？真的有痴迷练腿的人吗？】
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