人生|想太多，就是折磨自己
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听一位网友讲过这样一个故事 。有一次她打车，上车关门时不小心用力过猛，砰的一声 。她小声向司机师傅道了个歉，但全程都惴惴不安 。师傅的每一个急转弯她都会想，是不是因为自己刚才的关门声太大了 。
评论区里，网友们不淡定了，纷纷表示自己也是如此，很容易因为一件小事就内心波澜起伏、各种胡思乱想 。
还有一位网友讲了自己的亲身经历 。有次室友收到一条微信，她看到是另一个室友发的 。发现自己看到之后，室友迅速将手机收了起来 。她以为是室友背地里说她坏话，暗自在心里纠结了三四天 。结果生日那天才知道，原来她们是在悄悄给她准备生日礼物 。
生活中，经常会有这样的事情发生：别人不经意间的一个举动、一句话、一个表情，我们却很容易在心里兀自揣测，各种解读 。时间久了，弄得自己很累，过得不快乐 。
其实，我们的面前并没有海，潮起潮落不过全因心态 。心里想多了，烦恼就多了 。
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看过一则故事 。有人问农夫：“你种麦子了吗？”农夫唉声叹气：“还没有，我担心天不下雨 。”那人又问：“你种棉花了吗？”农夫继续叹气：“也没有，我怕棉花生虫 。”那人再问：“那你种了什么？”农夫答道：“什么也没种，我必须万无一失 。”
看完不禁感慨 。许多时候，真正让一个人心烦的，不是事件本身，而是内心对这件事的想法 。就像这位农夫，八字还没一撇的事却杞人忧天，担心这个忧虑那个，在事情还未发生前就已经给自己创造了痛苦 。
生活中的许多烦恼都是因为想太多，明明很简单的问题，偏要用复杂的思维去考虑；明明不需要纠结的事情，偏要一想再想 。结果，想着想着就掉入负面情绪的牢笼，让自己陷入无尽的悲伤 。
有句话说得好：“知道得太多不会累，想太多才会 。”心大一点，少想一些，才能活得轻松，过得自在 。人生不如意事十之八九，学会放下，烦恼就少了 。
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人为什么会想太多？很大的一个原因是过度敏感 。越是敏感的人，越容易多愁善感 。哪怕知道这样会很累，可心里就是会控制不住地多想 。最后别人不理解，反而自己一身伤 。
有位网友分享过自己因为想太多而受到的困扰，引起许多人共鸣 。他说，自己回到寝室发现室友都不在时，会脑补室友言笑甚欢出去吃饭的场景；在群里说话没人回应时，会陷入无法自拔的尴尬，纠结别人是不是对自己有什么看法；朋友不回消息时，也会怀疑是不是产生了隔阂 。因为这些莫名其妙的想法，他总是过得小心翼翼，内心经常惴惴不安 。
生活中还有许多和他一样的人，因为一些小事，内心就会掀起一阵波澜 。任何一点风吹草动，都足以引起情绪上的轩然大波 。任何一个小动作，都会在内心无限放大 。即便是小小的挫折，也会让心灵颠簸很久 。
过度敏感，会使身心备受折磨 。想太多，最后累的只能是自己 。
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朋友跟我说过一件事 。有一次，同事跟她说话，声音稍大了一点儿，语气里还夹杂着一丝不耐烦 。为此，她几个晚上都辗转反侧，反复琢磨同事当时的表情和语气，总在想“是不是我什么地方得罪她了？”“她跟其他人窃窃私语的时候，是不是在说我坏话？”
一连几天，她都被这件事困扰，心里仿佛有块石头压得自己喘不过气 。后来才知道，同事那天因为父亲病重，所以心情不好 。
许多时候，本来没什么，就是因为想得多了，事情才变得复杂 。所以，不要太玻璃心，不要事事都往心里搁 。
做人，心宽一点，别总是为难自己 。
来源：人民日报
【人生|想太多，就是折磨自己】 北京联盟_本文原题是：《【夜读】想太多，就是折磨自己》
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