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强迫症|疫情是否给你留下了“强迫症”( 二 )


闫俊说 ， 强迫症被归类为神经症类疾病 ， 与精神分裂症、抑郁症有很大不同 ， 但也有一部分患者因长期患有强迫症导致生活非常困难 ， 出现抑郁情绪 ， 因而出现强迫与抑郁并存的情况 ， 这时就需要专业的精神心理医生进行诊断和鉴别 。
【强迫症|疫情是否给你留下了“强迫症”】强迫症并不是罕见疾病 ， 每100人中就有大约3人曾经得过或正患有强迫症 。 得了强迫症也不必太担心 ， 只要积极治疗 ， 70%-80%都会收获非常好的效果 ， 可以达到临床痊愈 。 闫俊说 。
强迫症的发病原因很复杂 ， 大脑、基因、个性、处理压力的方式等众多因素 ， 都可能构成病因 。 得强迫症并不是因为抗压能力不好 ， 或者意志不够坚强 ， 更不是因为受到周围人的影响 。 强迫症是一个综合疾病 ， 因此强迫症的治疗也要与个体心理素质、精神压力、生长发育、大脑神经递质等综合因素结合进行 。
闫俊介绍说 ， 强迫症治疗包括药物治疗、心理治疗以及物理治疗 。 药物治疗针对的是大脑有神经递质的改变 。 强迫的治疗与抑郁的治疗有很相近的地方 ， 很多抗抑郁的药物也会用于强迫的治疗 。 不过 ， 强迫治疗需要的时间要比抑郁治疗更长些 ， 通常可能要花上几个月 ， 甚至半年、一年的时间 。 最艰苦的阶段在最初1-3个月 ， 需要在医生的密切关注下进行治疗 ， 之后需要每个月定期复诊 。 心理治疗则需要患者了解自己的性格 ， 学习应对强迫的方法 。 药物和心理同时进行 ， 治疗效果会更加明显 。 物理治疗是在专科医院进行的 。 去专业医院进行评估 ， 就会得到相应的治疗 。
并不是所有的强迫症状都是强迫症
闫俊认为 ， 强迫症的发生一般与一个人的性格有关 。 过于执着、过于追求完美的人容易出现强迫 。 因此需要适度调节自己的生活目标和需求 。 强迫也与一个人应对生活压力的方式不当有关 ， 所以要学习一些让自己放松的疗法 ， 例如正念疗法 。 同时还要养成良好的作息习惯 。 闫俊说 ， 避免大脑过度使用 ， 避免过度纠结于某一件事情 ， 或者对某些事情过度恐慌 ， 这些都能帮我们积极地预防强迫疾病 。
最后 ， 闫俊强调 ， 并不是所有的强迫症状都是强迫症 。 如果强迫的表现出现时间很短 ， 对生活影响不大 ， 那么可能只是出现了强迫症状 ， 通过自我调节放松就可以解决 。 如果强迫的表现达到了严重的程度 ， 出现频率很高 ， 大概一天中占到一个小时以上 ， 影响了正常生活 ， 就需要去看专业医生 。 如果强迫的程度和状态都达到了符合疾病诊断的标准 ， 这时就可能不只是强迫症状 ， 而是强迫症了 。


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