医学原创故事会|晨起出现三个表现，你的血压已经升高，远离高血压，两个习惯要有
【医学原创故事会|晨起出现三个表现，你的血压已经升高，远离高血压，两个习惯要有】
本文插图
今天 ， 在门诊接诊了一名58岁的男性患者 ， 自诉一个月的时间里 ， 自己每天晨起的时候总是感到头昏头痛 ， 脑袋像是压了一块大石头一样 ， 担心自己可能是中风征兆 ， 在家人的陪伴下 ， 患者来到医院寻求帮助 。
通过检查 ， 我们发现 ， 这名患者其实并没有中风 ， 在测量血压的时候 ， 发现了罪魁祸首 ， 患者的血压高达180/110mmHg ， 如果说一次测量血压不能诊断为高血压 ， 在接下来的时间里 ， 患者连续三天测量的血压 ， 峰值均有这么高 ， 这样 ， 就可以诊断为高血压病了 。
医生说 ， 在我国 ， 高血压的发病率非常高 ， 数据显示 ， 我国的高血压患者高达2.7亿 ， 18岁以上成人高血压的患病率高达18.8%,遗憾的是 ， 虽然我国高血压的发病率很高 ， 但是知晓率和就诊率却很低 。
作为医生 ， 要告诉大家的是 ， 在晨起的时候 ， 如果出现三个表现 ， 往往提示血压已经升高 。
第一 ， 晨起的时候 ， 总是出现视物模糊 ， 高血压对眼睛的影响很大 ， 会导致视网膜动脉硬化 ， 甚至是发生眼底出血 ， 很多血压升高的患者 ， 往往以视物模糊为首发表现 。
本文插图
第二 ， 晨起的时候 ， 总是感到头昏头痛 ， 晨起的时候 ， 交感神经兴奋 ， 血压会达到一个峰值 ， 突然升高的血压 ， 会导致高血压危象的发生 ， 患者不仅有头昏头痛 ， 还可能出现呕吐 。
第三 ， 晨起的时候 ， 总是感到胸痛胸闷 ， 血压升高 ， 对心脏的损害也很大 ， 随着时间的推移 ， 容易诱发高血压心脏病 ， 患者就会出现不同程度的胸痛胸闷 。
如何才能远离高血压呢 ， 保持健康的生活习惯至关重要 。
首先 ， 一定要管住嘴 ， 饮食上不要吃得太咸 ， 也不要吃得也太油腻 ， 牢记低盐低脂是控制高血压的最佳方式之一 ， 多吃蔬菜和水果 ， 对于软化血管 ， 稳定血压有帮助 。
其次 ， 一定要多运动 ， 坚持运动 ， 对于稳定血压大有帮助 ， 不爱运动 ， 更易被肥胖找上 ， 发生高血压的风险更高 。
本文插图
推荐阅读
![[仨三搞笑说]油耗相差多少？得知答案后，车主：有些出乎意料，车子开空调前后](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200502/20200502123615514239a_t.jpeg)
- 小巷|原创学生作文：《照片里的故事》
- 医学原创故事会|直肠癌多是拖出来的，如果你的大便有这三种表现，务必去检查肠镜
- 金姐|原创 金卡戴珊变瘦后显年轻？穿皮质抹胸裙秀细腰丰臀，下豪车姿势吸睛
- 酒中|原创 酒中的诗，心中的酒
- 处女座,白羊座|原创 义无反顾投身到爱情中，无惧所有考验的星座
- 单身|原创 让你更“倾向于”单身的5个理由，你属于哪一种？
- 处女座|原创 义无反顾投身到爱情中，无惧所有考验的星座
- 减肥|原创 想要快速减肥，可以试试开合跳，不需要花多少时间
- 减脂增肌|原创 想要好看的腹肌，光靠练上腹肌是不行的，下腹肌该怎么练呢？
- 饮食减肥|原创 想要快乐减肥，有哪些方法，拒绝非正常饮食行为