养生老师说营养|清新口气吃的薄荷糖，却不知是牙齿的“敌人”，别不听劝，赶紧看
许多的人以便清楚一口气 ， 会挑选服用一些薄荷糖 。 薄荷糖的主要成分是香薄荷 ， 因此针对口腔的清理而言 ， 是有一定的实际效果的 。 更是由于我们能够看到这种实际效果 ， 因此许多的分十分喜欢吃薄荷糖 。 可是假如我们过多的服用薄荷糖得话 ， 实际上是对人体有非常大的坏处的 。 吃薄荷糖有哪些坏处呢？
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常嚼薄荷糖口腔爱炎症
许多人会有吃薄荷糖的习惯性 ， 感觉能够缓解疲劳、除去口腔有异味 。 实际上长期咬合薄荷糖会刺激性口腔粘膜 ， 造成一系列病症 。 如不立即医治乃至会造成肿胀、溃破和糜乱 ， 最终造成口腔癌前病变 。 
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薄荷糖带有香薄荷成份 。 香薄荷又叫蕃荷菜、生阳菜 ， 它对呼吸系统疾病有抗感染功效 ， 可使皮肤毛细管扩大、排热提升 ， 造成皮肤冷反射面 ， 故有退热功效 。 但长期咬合薄荷糖 ， 会反复刺激性口腔粘膜 ， 造成口腔粘膜角化层变厚 ， 炎症性病菌入侵 ， 使口腔粘膜遭受危害 。 此外 ， 长期咬合泡泡糖或槟郎也会对口腔粘膜导致损害 。 泡泡糖是软塑胶添加糖原及各种各样香辛料做成 ， 持续咬合 ， 非常容易造成舌头部的外皮血管破裂 ， 牙掐丝珐琅也会遭受不一样水平的危害 。 而槟郎吃得过多 ， 还可能导致口腔粘膜下化学纤维占位性病变 。
很多人从吃泡泡糖刚开始 ， 在心理状态上觉得发热量低 ， 因此在吃别的食材的情况下沒有控制 。 可是事实上 ， 吃多了也会长胖 。 并且从理化性质而言是偏寒的 ， 它不被胃酶溶解 ， 直接进入肠胃 ， 吃多了对肠胃会出现一定刺激性 ， 可能造成腹部不适感、腹胀、肠鸣 。 因为在肠胃内消化率不上20% ， 非常容易在肠腔累积 ， 易导致透水性腹泻 。 
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【养生老师说营养|清新口气吃的薄荷糖，却不知是牙齿的“敌人”，别不听劝，赶紧看】在欧洲国家 ， 都是在标识上标明“过多摄入可能会造成腹泻”那样的消費提醒 。 但在中国销售市场的食品 ， 却少见这类标志 。 某著名泡泡糖生产商表明 ， 其生产的泡泡糖中“麦芽糖醇成分较低 ， 并不能造成腹泻” ， 因而这类标志“沒有必要” 。 即便如此 ， 高级营养师還是提示说 ， 以我们中国人的身体素质 ， 一天摄取糖的总产量不可以超出50克 。 光嚼嚼口香糖应当没有什么问题 ， 但假如吃很多的别的木糖原食品 ， 就需要留意使用量了 。
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