吃多|肉肉是怎么来的？怎么减掉的？｜能看懂的人都瘦了……( 三 )
2014年，澳大利亚科学家Ruben Meerman和Andrew Brown，做的一个研究发现，燃烧的脂肪，84%变成二氧化碳呼吸出去了，16%是变成水，排出去的。
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如果你减掉10斤脂肪，那么有8.4斤是被你呼出去了，而剩下的1.6斤则变成了水，以汗液，尿液等各种形式排出。
其实，我们晚上睡觉的时候也在燃烧脂肪，因为我们在呼吸，里面有二氧化碳和水。
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这就是早晚体重差别很大的原因。
当然，不是所有人的呼吸都减脂，条件是你是否进入了燃脂模式，想知道你是否在减脂状态，就要检测你是否处于燃脂状态。公众号回复酮体，获取相关的文章推荐哦。
→瘦龙说：
作为一个曾经每天三顿都吃米面的人，减少米面糖之后，我的收获不只是体重的变化，更多是精神状态，脑力，注意力。
生酮饮食这么久，感觉真的太好了，今天这篇文章，花了很多的心血，真心希望你们也试一试。
其实，很多老朋友都非常了解我的理论，今天，我换一个思路，用不同的形式表达，希望你更容易能看懂，不知道大家是否喜欢。
如果看不懂，我们会继续努力，继续改进哦。
【 吃多|肉肉是怎么来的？怎么减掉的？｜能看懂的人都瘦了……】
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