中医孙医师|60岁以后要预防高血脂！常吃此物可降血脂，预防动脉硬化
60岁以后要预防高血脂！常吃此物可降血脂 ， 预防动脉硬化和肠燥便秘
葵花子含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 优质蛋白 ， 维生素A、维生素B、维生素E、烟酸及钾（每100克中含920毫克钾）、磷、铁、钙、镁等 。
葵花子性平、味甘 。 入大肠经 。 还可生用驱虫润肠燥；补虚；降血脂、防癌 。 
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适宜于神经衰弱失眠、蛲虫患者食用；也适合于高血脂、动脉硬化、癌症患者食用 。
炒后性温燥 ， 多食易引起口干、口疮、牙痛、便燥等“上火”症状 ， 故患者不宜用 。 食疗时多生用或与其他食品同煮 。 
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【中医孙医师|60岁以后要预防高血脂！常吃此物可降血脂，预防动脉硬化】桑麻葵花子丸：有润肠治便秘作用 ， 用于肠燥便秘 。 先将桑叶100克研末 ， 再将黑芝麻、葵花子各100克一起研碎后 ， 用蜂蜜将它们一起拌和 ， 早晚各服10克 。
生葵花子仁：有驱虫作用 ， 葵花子去壳 ， 每次吃生葵花子仁150克 ， 每日3次 ， 小儿减半 。
冰糖葵花子：可治血痢 。 葵花子仁30克打碎 ， 加少量开水用文火炖1小时后服食 。 
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朋友们 ， 你们爱吃葵花子吗？
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