|热播剧《三十而已》中的这三个健康问题，每个都值得你注意
都市剧《三十而已》播出后
引起了广大观众
尤其是女性观众的强烈共鸣
不少年龄30岁左右的职场女性
在剧中找到了自己的“影子”
但是从中西医的角度来看
【|热播剧《三十而已》中的这三个健康问题，每个都值得你注意】这部剧中出现的三大健康问题
也是值得您关注的 。
漫妮憋尿晕倒 ，
这种坏习惯会诱发多种疾病
【剧情回顾】柜姐王漫妮是个实打实的“工作狂” ， 为了拼业绩抢客户 ， 上班期间不敢喝水一直憋尿 ， 结果为此晕倒住院 。
【健康解读】南京市中西医结合医院泌尿外科主任陈卓介绍说 ， 很多工作繁忙的上班族习惯性选择憋尿 ， 自以为这都是小问题 ， 殊不知长时间憋尿会导致泌尿系统疾病 。 《黄帝内经》说：“膀胱 ， 州都之官 ， 津液藏焉 ， 气化则能出矣 。 ”中医认为 ， 膀胱具有司开合的生理特性 。 膀胱为人体水液汇聚之所 ， 故称之为“津液之腑”、“州都之官” 。
膀胱赖其开合作用 ， 以维持其贮尿和排尿的协调平衡 。 膀胱的功能如果不正常会直接影响健康 。 憋尿时膀胱胀大 ， 膀胱壁血管被压迫 ， 膀胱黏膜缺血 ， 抵抗力降低 ， 细菌就会乘虚而入 ， 大肆生长繁殖 ， 不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病 。 特别是女性 ， 由于女性尿道短 ， 又与阴道接近 ， 经常憋尿更容易发生尿路感染 。 如果尿液不能经常及时排出 ， 时间久了会导致膀胱括约肌松弛 ， 出现神经功能失调 ， 容易诱发尿失禁 。
南京市中西医结合医院大内科主任鞠娟介绍说 ， 很多本身患有慢性疾病的人 ， 比如高血压患者 ， 憋尿会使交感神经兴奋 ， 导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加 ， 可能诱发心肌梗死 ， 严重的还会导致猝死 。
南京市中西医结合医院肾病科主任徐梅昌介绍说 ， 尿液长时间滞留体内 ， 有细菌的尿液不能及时排出 ， 若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎 ， 时间久了严重的甚至会影响肾脏正常功能 。
高跟鞋爬楼梯 ，
伤足又伤膝
本文插图
【剧情回顾】顾佳为了儿子 ， 不惜光着脚陪王太太爬21层楼梯 。 因为停电扶着王太太下楼 ， 自己却光着脚 ， 手里提着王太太的高跟鞋 ， 而把自己的平底拖鞋给王太太穿 ， 到了大堂里,又服侍王太太穿上自己的高跟鞋 。
【健康解读】南京市中西医结合医院骨科杨增敏主任中医师介绍说 ， 长时间穿高跟鞋 ， 会增加膝部肌肉的负荷 ， 不利膝关节健康 。 正常人脚的大脚趾应该是与其他脚趾并列向前一个方向 ， 但有些人的大脚趾会向小脚趾方向偏斜 ， 甚至与第二脚趾交叉、重叠 ， 这种问题医学上称为“拇外翻” 。 “拇外翻”的发病原因既有先天遗传因素 ， 也有后天走路、穿鞋等的影响 。 其中 ， 经常穿高跟鞋是最易诱发“拇外翻”的 ， 对于大脚趾长、第二脚趾短的人更容易发生 。
“拇外翻”的患者会带来一系列的健康问题 ， 比如脚的蹬踏力和抓地力减弱 ， 很容易因走路平衡感差发生摔倒 。
女性尽量少穿高跟鞋 ， 实在不得已要穿的 ， 也要尽可能减少穿高跟鞋的时间 ， 比如在办公室备一双舒服柔软的平底鞋 。 如果已经发展到20度以上的“拇外翻” ， 不进行专业的医疗干预很难自己康复好 ， 外翻程度也会日益加重 ， 如果严重影响生活和工作 ， 要及时到医院骨科就诊 。
以下六类人不宜穿高跟鞋：1、有足部疾病如拇外翻和扁平足者；2、患膝关节炎和膝盖曾手术治疗者；3、习惯性踝扭伤者；4、16岁以下骨骼未发育成熟者；5、足底脂肪垫减震能力减弱的年长者；6、孕妇和肥胖者 。
桃子也可能诱发过敏 ，
五类人不宜吃桃子
【剧情回顾】剧中王漫妮的同事琳达为了抢夺其百万大单 ， 偷偷给漫妮的唇膏涂上令她过敏的桃子汁 ， 导致王漫妮过敏 ， 身体上起疹子 。
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