Array|“我真不想死！”4个年轻人患癌后的反思：这些坏习惯一定要改！
近日 ，
四位年轻人在一档视频节目里
说出他们患癌后的体验时 ，
他们说：
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不要以为癌症离年轻人很远
这些活生生的例子就是警钟
1
我无数次熬夜
90后女演员徐婷因患淋巴癌于9月7日在北京304医院去世 。说到自己的经历 ， 她讲到：
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▲患病前
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▲患病后
“这26年来我好像从来没为自己活过…爸妈生了七个小孩 ， 我是老三 ， 从上大学以来就自己挣钱交学费、大学没读完就带着300块开始北漂住地下室、五年来拼了命的拍戏挣钱给弟弟交学费、交房租、替父母还债、买房…
无数次熬夜拍戏、累的腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏、压力压的喘不过气来、五年拍了几十部戏挣的钱全给家里了 ， 自己从来不舍得花…在我得知得了癌症后居然有一丝的轻松…我感觉我要解脱了…”
2
我十多年来习惯晚睡
复旦大学优秀青年教师、海归博士于娟于2011年4月19日凌晨因为乳腺癌去世 ， 年仅32岁 。患病期间 ， 于娟说到自己经历 ， 她讲到：
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“我十多年来的习惯就是晚睡 。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事 ， 我认识的所有人都晚睡 ， 但我要说晚睡真的非常不好 。
回想十年来 ， 自从没有了读本科时宿舍的熄灯管束（其实那时我也经常晚睡） ， 我基本上没有12点之前睡过觉 。学习、托福、考研是堂而皇之的理由 。与此同时 ， 聊天、宵夜、K歌 ， 厉害的时候通宵熬夜 ， 平时的早睡也基本上在凌晨1点前后 。
后来我得了癌症 。我的肝 ， 有几个指标在查出癌症的时候发现偏高 ， 但是我此前没有任何肝脏疾病 。我非常奇怪并且急于搞明白为什么我的肝功能有问题 ， 因为肝功能不好甚至不能继续化疗 。”
3
我喜欢吃肥腻肉类
2014年10月份 ， 网友@ThinkInWC在303医院检查确认直接患上直肠癌肝转移(IV期) ， 他的女儿刚刚一岁半 。他写下一篇长微博《为什么得癌症的人是我！》 ， 反思了自己以前的生活方式 。他讲到：
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“我喜欢吃肥腻油脂多的肉类 ， 如：五花肉、扣肉等等 。在病前有一段时间经常吃盐焗鸡翅、泡椒凤爪、泡面等垃圾食品 。而且得病一年多之前 ， 常常便秘 ， 自己觉得是压力大、上火 ， 就靠喝市面上的一些凉茶来缓解 。从没以为这是病 ， 没考虑去医院看看 。我有时候在电脑前一坐就是一天 ， 很少起来活动 。”
4
我总是很焦虑
一位27岁年轻人患癌后 ， 在个人微信公号上写了一篇“患癌后反思”的文章 ， 引起大家关注 。说到自己的经历 ， 他讲到：
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“我是一个对自己很苛责的人 ， 经常会给自己很大压力 ， 总是很焦虑 ， 焦虑到整夜整夜睡不着 。睡眠差导致我不会起来吃早餐 ， 或者随便打发 。我大学毕业后在一线城市 ， 生活压力也大 ， 吃饭基本外卖凑合 。晚上好不容易有点时间 ， 更不想轻易结束这短暂的快乐时光 ， 没有时间好好吃饭 ， 没有时间好好锻炼 ， 没有时间好好休息 ， 也不想花这个时间 。”
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