小韩侃健康|却是男生羡慕的亚洲版卡戴珊，你会这么认为吗？，130斤的她小编今天给大家介绍65公斤的翘臀美女

小编今天给大家介绍65公斤的翘臀美女，可谓是跟卡戴珊有一拼。
女生走在大街上，如果身材好又漂亮，肯定回头率很高，人人都想看一眼，这属于正常。现在男性跟女性的审美标准有一定的差别，女生对好的身材是不过百，在男生眼里却不是。
大家看看图中这位女生，她体重达到65公斤，拥有小蛮腰，身材曲线也是很好，凹凸有致。这样的女生试问有哪个男生不心动。

文章图片
【小韩侃健康|却是男生羡慕的亚洲版卡戴珊，你会这么认为吗？，130斤的她】有些女生有着一张天使般的脸蛋，却不曾想锻炼出完美的身材曲线。有些女生先天基因好，但是也要有健身的习惯，才会让你有胜似卡戴珊的身材。
图中这位女生平时除了锻炼之外，也会选择瑜伽等等运动，她每周都会做有氧训练，首先她会现在登山机，这样可以控制她身体的体脂率。

文章图片
健身对饮食也是要加以关注，应该多吃一些蛋白高的食物，对健身效果是非常好的。

文章图片
接下来给大家分享下女性身体训练经常会做的一些健身动作。
动作一：臀桥

文章图片
动作二：深蹲

文章图片
动作三：跪姿后踢腿

文章图片
动作四:直腿硬拉

文章图片
大家每天坚持这几组健身动作，你也会成为人人羡慕的对象

小韩侃健康|却是男生羡慕的亚洲版卡戴珊，你会这么认为吗？，130斤的她

推荐阅读

舒服|韩国小个子欧尼超舒服的气质搭配，显高时髦，简约不挑人！

狗能不能吃榴莲狗能吃榴莲吗

飞翔数码科技|彩屏配置，随时随地打理精致面容，须眉科技上新小钢鲨

持有西班牙签证能不能在迪拜停留几天

小儿健康|低层次父母就是不断地给孩子讲道理，而高层次父母，则用3种方法

九曲桥湖面变身水景秀场 “夜豫园”点睛“夜上海”

『多视点眼科小知识』发热眼罩别乱用，不小心结膜炎就会找上你

猪扒的做法

信科技正式加入联合国国际电信联盟（ITU）

山药最近火了，教你好吃做法，比包子简单，老婆天天想吃，太香了

雷神之锤|坚持在高原修建野战机场，宁可让坠机惨案频发，印军无视血泪教训

中新经纬|天音控股大涨9.86%，领涨专业零售板块

老抽、生抽、豉油、蚝油到底怎么用？做菜高手可能都不知道……

如何锻炼上腹肌肉呢

1000块钱可有创业的可能（有闲置门面），都有哪些

石油|伊朗与美元作出正式了断后，两国经济或将由穷转富，8国或将效仿

上升星座|6/20-6/26 星座周運(參考星座: 上升星座)

红茶茶具的介绍,红茶玻璃茶具简介

[平安商丹]【全警大练兵】高新公安分局开展全警大练兵警体达标测试

“有偿删帖”“软色情”问题专项整治今天启动