Array|孩子夏天没食欲、挑食、不吃饭，试试这几款辅食，健脾又养胃( 二 )
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2. 紫薯小米蒸糕
蓬松柔软 ， 而且做法很简单 ， 像我这种手残党的妈妈都可以做 ， 不仅健脾养胃 ， 也可以预防宝宝便秘 。
准备食材：紫薯100g、小米30g、鸡蛋一个
制作步骤：
1、小米提前浸泡1小时；
2、小米加入1.2倍水 ， 和紫薯一起上锅蒸熟；
3、紫薯压成泥；
4、蛋清蛋黄分离；
5、蛋清加入紫薯泥中 ， 加入10mL水 ， 搅拌均匀 。
6、蛋黄加入小米 ， 再加入20mL水 ， 搅拌均匀 。
7、模具内刷油 ， 铺上吸油纸 ， 交替铺上小米泥和紫薯泥 。
8、冷水上锅 ， 大火蒸熟；
9、取出 ， 晾凉、倒扣出来 ， 切成形即可 。
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3. 杂锦肉丸
这款丸子有肉有菜 ， 不仅提高宝宝的食欲 ， 关键是大小适合宝宝自主抓握 ， 还可以锻炼宝宝的手部精细动作 ， 真的是爸爸妈妈都该学习的一款非常棒的辅食 。
准备食材：胡萝卜20g、土豆淀粉40g、土豆90g、鸡胸肉40g、豆角40g
制作步骤：
1、土豆切丝 ， 再切成细丁；
2、鸡胸肉切丝 ， 滴入几滴柠檬汁去腥味；
3、水开后加入土豆丁、红萝卜、豆角 ， 焯2分钟捞出；
4、豆角、胡萝卜切丁剁碎、鸡肉剁碎；
5、碗中加入土豆碎、红萝卜碎、豆角碎、鸡肉碎、再加入淀粉 ， 一岁以上可以加适量调味品 ， 搅拌均匀 。
6、将肉泥捏成圆球状 ， 摆盘 。
7、冷水上锅 ， 大火蒸熟即可 。
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【Array|孩子夏天没食欲、挑食、不吃饭，试试这几款辅食，健脾又养胃】
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