康普李医生|加它被称为“天然泻药”，帮你润肠通便，轻松变成“小腹婆”
大家好 ， 我是健康科普李医生 ， 随着当代社会的发展 ， 现在越来越多的人不去关注身体健康管理和养生类知识 ， 保证身体的健康 ， 强壮和精力 ， 因为人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上 ， 才能建立起来 。 饮食贵在节 ， 读书贵在精 ， 锻炼贵在恒！节饮食养胃 ， 多读书养胆 ， 喜运动养生！关注我每天给您分享健康生小知识 。
近年来女性越来越注重保养 ， 其实都是为了自己能够变得更加美丽 ， 俗话说一白遮百丑 ， 一胖毁所有 。 如果长得白而且还特别瘦的话 ， 那么真的可以称之为完美了 。 所以说很多人都在减肥的路上不停地奋斗着 ， 其实减肥并不是坚持两三天就能见效果的事情 ， 山楂加“它”被誉为天然“泻药” ， 帮你排出黑臭宿便 ， 体重悄悄降 。 下面我们就来一起学习减肥的小方法 。 
文章图片
【康普李医生|加它被称为“天然泻药”，帮你润肠通便，轻松变成“小腹婆”】山楂加它被称为“天然泻药” ， 帮你润肠通便 ， 轻松变成“小腹婆”
一般情况下减肥是一个循序渐进的过程 ， 并非坚持一两天就能见到效果 ， 而且每个人的体质不一样 ， 有些人可能在减肥的时候更明显一些 ， 而有些人坚持了很长时间 ， 却没有太大的变化 ， 其实这就是与人的体质不一样 ， 相信大家对于山楂都非常的熟悉 ， 而且山楂能够起到非常不错的开胃效果 ， 很多人都喜欢吃糖葫芦 ， 其实这也是山楂制成的 ， 经常吃的话能够使自己的食欲变得更好 。 
文章图片
虽然山楂具有开胃的功效 ， 但是它也能够促进肠胃的蠕动和消化 ， 所以不会让我们出现发胖的情况 ， 而且能够起到很好的通肠润便的效果 ， 同时还能够帮助我们的身体排出体内的毒素和废物 ， 从而改善肠胃的环境 ， 这样也能够起到减肥瘦身的效果 。
而银耳也是生活中非常常见的 ， 如果将山楂和银耳放在锅里一起煮的话 ， 那么它的减肥效果非常不错 ， 同时还具有美容养颜的功效 ， 如果经常食用的话 ， 能够让皮肤变得更白 ， 而且这边你耳中有丰富的膳食纤维 ， 能够有效的促进肠胃的蠕动 ， 如果把山楂和银耳放在一起 ， 不仅能够美容养颜 ， 还能够起到减肥瘦身的效果 ， 对于健康还有一定的养生功效 ， 何乐而不为呢？
文章图片
其实这个制作方法是非常简单的 ， 首先我们应该把山楂清洗干净 ， 然后切去核切成片 ， 把银耳用温水泡软之后放在锅里一起煮就可以了 ， 如果喜欢甜的女性朋友可以稍微放一块小冰糖 ， 这样的话喝起来会更加美味 ， 坚持一段时间 ， 或许你会发现自己悄悄变成了“小腹婆” ， 而且饮食也更加有规律了 ， 皮肤也变得特别的白皙有光泽 。
推荐阅读
- 猥亵男|“永州被踹伤猥亵男”的主治医生回应：雷某某住院期间曾自残
- 44岁大姐早起照镜子，怎么变成“小黄人”了！医生：这都是吃的
- 奶奶|娃跟着妈妈不长个，奶奶带却猛长，医生：这个错误很多家长都在犯
- “案卡医生”：专治填录信息失真
- 手术|为什么医生做手术要用绿布蒙着，通过一个洞去手术？看完恍然大悟
- 热点|小伙婚礼前突然感冒，竟是感染了“接吻病毒”！医生：可能反复发作
- 度假|四川15岁少年溺水无心跳呼吸，度假医生捞起急救后奇迹生还
- 「中国经营报」流量井喷后 平安好医生加码打造线上线下服务闭环中国经营报2020-08-29 06:03:320阅
- 话晴空|徐州小伙的脸被电锯锯成两半，多名医生花3小时，为其“拼脸”
- 膝盖损伤|2岁女童膝盖长“大米” 医生检查后惊呼“罕见”