吃货|三伏天，尽量不吃这6种隔夜食物，不管多节约，为了身体好别再吃
【吃货|三伏天，尽量不吃这6种隔夜食物，不管多节约，为了身体好别再吃】
三伏天了 ， 天气越来越热 ， 天天都能收到高温预警信息 ， 所以家里能塞进冰箱的食物 ， 我们都会将他们统统塞进冰箱 ， 生怕坏掉 ， 这些食物里 ， 也有剩菜的份 ， 明明冰箱已经塞不下了 ， 剩菜还是不舍得倒掉 ， 想留着第二天继续吃 ， 很多人都会这么做 ， 懂得节约是好事 ， 但这方面还是不要了吧 。
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婆婆每次做菜都做的比较实在 ，盘子一定会装的满满的 ， 但味道做的又不是很好 ， 以至于每顿饭都有剩菜 ， 这些剩菜她不舍得倒掉 ， 留着下顿吃 ， 下顿又没吃完 ， 又放冰箱 ， 第二天再吃 ， 这种情况我看了有些无语 ， 让老公提醒了很多遍 ， 吃多少做多少 ， 吃剩的要倒掉 ， 但她就是不听 。
虽然很多时候吃隔夜菜不会立即生病 ， 但是吃的次数多了 ， 时间久了 ， 难免会出问题 ， 它属于一种潜在的危险 ， 所以建议大家少吃隔夜菜 ， 三伏天 ， 尽量不吃这6种隔夜食物 ， 不管多节约 ， 为了身体好别再吃！
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一、海鲜
现在吃海鲜已经不再是沿海城市的专利 ， 谁想吃就可以轻松吃到 ， 为了吃得实惠 ， 很多朋友喜欢买生海鲜 ， 自己在家做的吃 ， 比较划算 ， 到了夏天 ， 海鲜的种类更丰富 ， 不过要注意 ， 夏天气温高 ， 海鲜和鱼类放得久了 ， 容易产生蛋白质降解 ， 对我们的身体是一大伤害 ， 那么喜欢吃海鲜的朋友 ， 尽量能吃多少做多少 ， 减少让海鲜成为隔夜食物的机会 。
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二、绿叶菜
夏天新鲜的绿叶菜也很多 ， 多吃它们有好处 ， 不过要知道很多绿叶蔬菜里都含有亚硝酸盐 ， 吃的时候需要彻底煮熟 ， 并且这类蔬菜剩下了一定不要再隔夜了吃 ， 比如菠菜等 ， 本身就大量亚硝酸盐 ， 第二天再热一热吃 ， 对身体没有好处 ， 所以想吃绿叶蔬菜 ， 要现做现吃 ， 并且能吃多少买多少 ， 能吃多少做多少 。
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三、没有煮熟的鸡蛋
鸡蛋最常见的食材 ， 将鸡蛋煮熟 ， 很好携带 ， 也正是因为这样 ， 有的人习惯一次性多煮几个 ， 放进冰箱 ， 第二天或者第三天取出来直接吃 ， 这么做虽然节省时间了 ， 但是大家忽略了健康问题 ， 隔夜的鸡蛋容易滋生细菌 ， 特别是没有煮全熟的那种溏心蛋 ， 更容易滋生细菌 ， 冰箱只能延长保存时间 ， 不过不能抑制细菌滋生 ， 不要弄错了 ， 所以很喜欢吃溏心蛋的话 ， 记得要吃多少煮多少 ， 别提前煮太多 。
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四、豆浆
豆浆是很有营养的饮品 ， 作为早餐最合适 ， 提前泡好豆子 ， 用豆浆机打一打 ， 非常方便 ， 不浪费时间 ， 不过要记得能喝多少打多少 ， 不要一次打太多了 ， 因为豆浆的保质期很短 ， 特别是现磨豆浆 ， 打好后 ， 一定要在两三个小时内喝完 ， 如果时间再久一点 ， 一定不要喝了 ， 恐怕已经变质了 ， 夏天温度这么高 ， 建议大家打好了立即喝完为好 ， 否则喝了变质的豆浆 ， 会让肚子不舒服 。
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五、银耳木耳
银耳木耳很好的食材 ， 银耳做银耳汤最棒 ， 有美容养颜的效果 ， 木耳做凉拌菜最好 ， 脆口开胃 ， 不过它们再好吃 ， 也不能一次做太多了 ， 当天做要当天吃完 ， 尽量不要放第二天吃 ， 隔夜了会被细菌污染 ， 虽然肉眼看不到 ， 但经常吃隔夜的银耳木耳 ， 会对身体有影响 ， 别大意 。
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