心理医生专业建议：没有必要反复关注疫情信息( 四 )
三是做好必要的防护 。 应当遵从专家的建议 ， 经常通风、洗手 ， 保持室内清洁等等 。 这样就能切断疾病的传播途径 ， 避免被感染的可能 。
四是促进身心健康 。 要养成有规律的良好生活习惯 ， 保证充足的睡眠和营养 ， 适当的锻炼 ， 保持良好的心态 。
五是理性关注疫情信息 。 定时关注权威部门发布的信息 ， 以及专业机构发布的防治措施和权威专家所写的科普知识 。 没有必要反复关注疫情的信息 ， 更不要轻信谣言、传谣 。
【心理医生专业建议：没有必要反复关注疫情信息】六是必要时可进行心理咨询 。 当出现严重的焦虑和抑郁、失眠、频繁噩梦、易怒时 ， 可以通过网上或电话等途径 ， 选择接受专业的心理指导 ， 我们也会竭诚为大家做好心理服务 。
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