盒子|脱离禁锢自己的“盒子”,按照当下的情境去生活( 二 )


其中有一个女人在团体分享时告诉我们 , 当她开始去质疑那些来自家人及社会的规范与传统时 , 她害怕自己会因此而失去家人和朋友 。
当时 , 我们问她朋友的定义是什么 , 她说朋友就是你会花时间和他们在一起的人 。
但是她并没有想过 , 如果那些她花时间相处的朋友没有办法支持她绽放成为一个独特而且爱自己的人 , 或许那意味着他们并不是她真正的朋友 。
进行内在的工作是一件危险的事 , 因为它会唤醒我们的智慧 , 让我们开始发现;
以往我们无意识所接受到的规范以 , 及赖以为生的法则 , 再也不适合我们了;
同时我们也会注意到 , 许多以往我们以机械化方式不断进行的事情 , 再也无法吸引我们继续下去了 。
这些领悟常常会令人感到惊吓 , 因为那表示我们的生活需要有一些根本上的转变 。
也因此我们开始会在“热爱真实”以及“恐惧改变”这两者之间 , 不断地挣扎撕扯 。
在我们的工作里 , 我们经常会碰到这样的冲突 。
有人或许来参加了一个工作坊 , 开始质疑他们自己盒子里的价值观;
但是当他们回到家里 , 再次感受到传统与家人的压力时 , 这种工作对他们来说就变成是一件令人害怕的事情 。
也有很多人报名了工作坊 , 却常常在最后一秒钟因为生病或家庭义务而取消 。
或者当亲密关系中的其中一人开始进行内在的工作 , 开始质疑自己成长过程中的盒子时 , 他会因为害怕亲密关系受到威胁而停止 。
也有人认为质疑这个盒子的存在会威胁到他们与伴侣和家人的关系 , 这种威胁感让他们心生畏惧而难以跨出这一步 。
这种种恐惧都是可以理解的 。
当我们赖以生存的信念与价值观受到动摇时 , 那是一件让人极度害怕的事情 。
盒子|脱离禁锢自己的“盒子”,按照当下的情境去生活
本文插图

但是一旦我们品尝过真实与自由的甜美滋味时 , 我们就永远也难以忘怀 , 因为它会变成是一种不断萦绕在心头的渴望 。
一旦你看到盒子为自己的生活所带来的限制 , 你就难以继续像个机械人一样地生活;
从而觉知到这种生活方式的痛苦 , 也会注意自己其实耗费了多少宝贵的时光 。
来自真实的拉力 , 通常强过于来自恐惧和安全感的拉力 。
但是它们彼此的差距是如此细微 , 所以我们常常会开玩笑:“真实”常常只在最后那瞬间赢过“恐惧” 。
在我们的生命里 , 最让人感到恐慌的一步 , 或许就是开始去挑战盒子所带来的规范与道德观 。
根据我们的经验 , 质疑自己曾经接受过的制约 , 并且以我们的智慧来取代制约 , 会需要一段相当长的过程 。
而没有任何既定规范的生活是一件让人倍感惊慌的事情 , 所以我们常常会发现:
自己虽然扬弃了旧有的盒子 , 但却又再度钻进了另一个新的盒子 , 再度不假思索地依据新盒子里的规范行事 。
但是即使如此 , 这对我们鼓起勇气踏出旧有盒子的过程而言 , 仍然是必要的一步 。
只有到最后 , 当我们终于获得足够的自信与自我信任 , 能够按照自己的智慧一个片刻接着一个片刻地生活时 , 我们才能够抛下过去旧有的概念 , 按照当下的情境去回应和生活 。
也唯有此时 , 我们才能够真正不带盒子地生活 。
盒子|脱离禁锢自己的“盒子”,按照当下的情境去生活
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  • 辨认出自己的盒子
在我们脱离盒子的过程当中 , 我们需要进行的第一个步骤 , 就是开始觉知到自己正置身在一个盒子里这个事实 。
从我们开始有所觉知的这个片刻起 , 我们就开始了自我追寻的过程 。
在这里 , 我们可以通过某些问题 , 开始学习辨认出自己特有的盒子 。
一、过去我们需要做什么来得到爱与注意?


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