家庭聚会|给大家介绍一道新年家庭聚会菜“东坡肉”，肉酥烂而不碎，味香酥
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这道东坡肉
是新年家庭聚会时我做的一道菜，味道超级棒，一会功夫连汤汁都被拌饭了。东坡肉顾名思义是以北宋著名诗人苏东坡的名字命名的，东坡肉的特点是色泽红亮，肉酥烂而不碎，味香酥而不腻。
东坡肉做法并不复杂，最主要调料就是生抽、花雕酒、冰糖，然后就是时间和耐心。不说了，上菜。
聚会最受欢迎的大菜——东坡肉
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主料：五花肉
调料：小葱、姜片、花雕酒、生抽、冰糖
东坡肉的做法
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1、五花肉洗净切大块后焯水去除血沫，
2、砂锅中先放小葱、姜片垫底；
3、焯完水的五花肉块码到砂锅中；
4、放花雕酒、生抽、冰糖；（三者的比例大约是1:0.7:0.5，不过这个比例只能参考，因为生抽的咸度不同）
5、大火烧开转最小火炖2小时左右，中间翻面一次让肉上色均匀。吃的时候再蒸一下更好吃。东坡肉做法小贴士
1、五花肉切得块要大；
2、香葱和姜片垫底防止肉粘锅；
3、小火炖到肉酥烂，肥而不腻。入口即化才行。
关键词
【 家庭聚会|给大家介绍一道新年家庭聚会菜“东坡肉”，肉酥烂而不碎，味香酥】:五花肉东坡肉食谱东坡肉
五花肉营养价值
五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高。
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