主打|今日立秋，记得“贴秋膘”！“秋后一伏”仍闷热
8月7日9时6分将迎来“立秋”节气 。 凉风至 ， 白露生 ， 寒蝉鸣 ， 传统意义上的秋天从此开始了 。 
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立秋是秋季的第一个节气 ， 为秋季的起点 。 秋季从立秋起至立冬结束 ， 其起始与结束 ， 是天体运行的结果 。 进入秋季 ， 意味着降雨、风暴、湿度等 ， 处于一年中的转折点 ， 趋于下降或减少；在自然界 ， 万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟 。
立秋并不代表酷热天气就此结束 ， 初秋期间天气仍然很热 。 所谓“热在三伏” ， 又有“秋后一伏”之说 ， 立秋后还有至少“一伏”的酷热天气 。 按照“三伏”的推算方法 ， “立秋”这天往往还处在中伏期间 ， 也就是说 ， 酷暑并没有过完 ， 真正凉爽一般要到白露节气之后 。 酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气 。
所以 ， 立秋是揪着最热旬的尾巴来到我们面前的 ， 依然承袭着暑热的本色 。 虽然谓之“秋” ， 但立秋却是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三热节气 。
立秋有三候 。 一候凉风至：立秋之日“凉风至” ， “凉风绕曲房 ， 寒蝉鸣高柳” 。 凉风是西风肃清之风 ， 肃清是为收敛 ， 秋为“揫” ， “揫”（jiū）就是敛聚 。
二候白露：后五日“白露降” ， “露从今夜白 ， 月是故乡明” ， 清凉风来 ， 露珠晶莹变白 ， 白是秋之标识 。 但露尚未凝滞 ， 还能在阳光下滚动 ， 非“相思黄叶落 ， 白露点青苔”之露 。
三候寒蝉鸣：再五日“寒蝉鸣” 。 “踟蹰亦何留 ， 相思无终极 。 秋风发微凉 ， 寒蝉鸣我侧 。 ”这是曹植诗 。 古人硬要分辨寒蝉小而青紫 ， 其实应是蝉们秋凉后发声困难 ， 知生命将尽的变声凄切 。
【主打|今日立秋，记得“贴秋膘”！“秋后一伏”仍闷热】根据老北京的习俗 ， 立秋日戴楸（qiū）叶（妇女儿童以楸叶剪成花样 ， 取其秋意） ， 吃莲蓬、藕 ， 赏苿莉、枙子花；当然也要吃肉 ， 记得“贴秋膘”！
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