关节骨头|膝关节骨质增生的症状表现和保养方法！
骨关节疾病是比较多发的 ， 尤其是骨质增生 ， 而且对于老年人来说格外的危险 ， 因为关节使用的时间较长 ， 平时会受到压力和磨损 ， 骨质增生以后 ， 就会感觉疼痛非常明显 。 那么除了疼痛之外 ， 膝关节骨质增生症状表现有哪些呢？
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【关节骨头|膝关节骨质增生的症状表现和保养方法！】膝关节骨质增生症状表现有哪些
在患病初期的时候 ， 会偶尔觉得膝关节部位有一些不适 ， 比如隐隐作痛 ， 尤其在气温较凉的时候感觉明显 ， 另外做一些特殊动作比较费劲 ， 比如久坐、蹲起、屈伸等 ， 有的人会感到双腿发软 ， 膝关节变得比之前僵硬许多 。 在病情比较严重的时候 ， 膝盖部位会红肿变形 ， 疼痛感持续加剧 ， 逐渐形成骨刺 。
在有了症状但并不严重的时候 ， 大多人都会置之不理 ， 其实这个时候就应该在生活当中注重保养了 。 比如在天气转凉的时候做好保暖措施 ， 尤其是老年人可以佩戴护膝 ， 时不时的进行热敷 。 如果一定要锻炼身体 ， 那么就要控制每日的活动量 ， 而且尽可能避免会使用到膝盖的活动 ， 比如跑步、打篮球、爬山都不能继续参与了 。 大家可以选择慢慢的散步 ， 而且一定要够买舒适柔软的鞋子 ， 减缓对膝关节部位的冲击 。
骨质增生并不可怕 ， 只要足够重视 ， 完全可以将病情控制住 ， 不会让疼痛变得更加剧烈 。
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