Array|天气热小心诱发头痛！中医教你刮痧解头痛，中暑刮痧别刮错
夏天汗流浃背也会诱发头痛！头痛与身体周期恒定系统有关 ， 突然改变就容易造成头痛；另外 ， 身体大量脱水缺钠 ， 也会因体内渗透压不同而头痛 。中医的刮痧方式能缓解头痛 ， 专家传授正确刮法 。
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夏天天气太热 ， 电解质容易失衡造成头痛 ， 汗流浃背也会诱发头痛 。当人体内水分流失太多 ， 渗透压改变 ， 内外差别太大的时候 ， 头痛就很容易发生 。
老人家体内缺钠 ， 小心昏睡、食欲不振、头痛
当户外温度过高 ， 体内水分、电解质都在流失时 ， 建议可以买电解质运动饮料加水稀释来喝；要特别注意的是 ， 老人家特别会发生‘低血钠’的状况 ， 因为照顾者都以为老人家饮食要清淡 ， 盐调味料都不放 ， 当饮食缺钠后再加上汗水的流失 ， 导致长时间低血钠 ， 老人家就会出现昏睡、食欲不振、甚至头痛的情形 。
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刮痧缓解头痛！太阳穴痛可用放射状刮法
针对头痛问题 ， 中医可以用刮痧缓解 。中医看头痛 ， 会先看是哪个部位在痛 ， 若是头部侧边痛 ， 就会刮胆经相关的穴位 ， 也就是侧边；所以若是太阳穴两侧头痛 ， 就刮太阳穴的位置 ， 或以太阳穴为起点的放射状刮法；有时候是前额像紧箍咒的头痛 ， 这属于脾胃、肝火上扬引起的痛 ， 就要刮前额头 。
中暑刮痧别刮错！要刮颈部两侧 出痧就要停
在刮痧前先用一点乳液或油涂抹在要刮的部位 ， 而刮痧重点是‘由内往外 ， 由上往下’ ， 用不轻不重的力道 ， 将刮痧板与皮肤呈30～45度角 ， 当皮肤刮出痧就要停止 。1岁以下的小朋友则不适合刮痧 。
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【Array|天气热小心诱发头痛！中医教你刮痧解头痛，中暑刮痧别刮错】另外 ， 针对中暑的刮痧 ， 主要还是刮颈部两侧 ， 但有些人会顺着很硬的脊椎刮下去 ， 这样非常容易受伤也是错误的 ， 中暑刮痧记得要刮膀胱经 ， 也就是脊椎的两侧 。
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