中医林医师|它是烟毒的天然克星，坚持每天喝一杯，排出肺部多年毒素
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现在抽烟的人越来越多 ， 却不知道吸烟对自己的危害有多大 ， 烟瘾也是一个很可怕的习惯 ， 烟瘾就是对烟产生依赖 ， 可导致肺癌等多种疾病 ， 也叫尼古丁上瘾症或尼古丁依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状 。 
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吸烟会引致肺癌 。 90%的总死亡率是由吸烟所导致 。 一个人每天吸食十支烟 ， 其患病率是非吸烟人士之十倍 。 被破坏的细胞不能回复正常 。
吸烟会加重肝脏负担 。 经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用 ， 令血中脂肪增加 ， 使到良性胆固醇减少 ， 恶性胆固醇增加 。 这个原因令肝脏的解毒功能增加负担 。 所以爱抽烟的朋友们可以选择几款润肺排除肺部毒素的食材 。
它是烟毒的天然克星 ， 坚持每天喝一杯 ， 排出肺部多年毒素
枇杷味道甜美 ， 营养颇丰 ， 富含各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等 。 当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位 。 中医认为枇杷果实有润肺 ， 止咳 ， 止渴的功效 。 而它制成的枇杷膏、枇杷露添加了蜂蜜等多种营养野生元素 ， 效果更甚 。 
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【中医林医师|它是烟毒的天然克星，坚持每天喝一杯，排出肺部多年毒素】明李时珍在《本草纲目》记载：蜂蜜具有清热润肺 ， 止咳平喘 ， 理气化痰 ， 清热健胃之效 ， 适用于肺燥之咳嗽 ， 痰多 ， 胸闷 ， 咽喉痛痒 ， 声音沙哑等 ， 现在环境污染严重 ， 还能有效抵抗雾霾预防感冒哦 。 蜂蜜则是特别棒的清肺润肺的佳品 。 
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吸烟者长期遭受尼古丁侵害 ， 免疫力会有所下降 ， 而维生素C是提升人体自身免疫力的好物 ， 每天用柠檬片冲泡一杯水来喝 ， 味道酸爽可口 ， 不仅能够清热化痰 ， 利咽防浊 ， 还有美白养颜的功效 。
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