小儿健康|宝宝晚上的纸尿裤要穿多久？不用急，如厕训练慢慢来
夏天到了 ， 很多宝妈都想着能给孩子脱掉厚重的纸尿裤 ， 换上轻薄的小内裤 。 表妹萍萍之前也给她家3岁的宝宝 ， 进行了两个多月的如厕训练 ， 效果还挺让人满意的 ， 宝宝在白天能够做到主动去上厕所 ， 可就是一到晚上睡觉 ， 宝宝还是控制不住排泄 ， 晚上哭闹搞得萍萍夫妻俩都睡不好 ， 所以 ， 就还是给宝宝穿上了纸尿裤 。
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萍萍觉得有些想不通 ， 白天的宝宝上厕所又快又积极 ， 怎么到了晚上就不行了呢？身边和萍萍有同样烦恼的宝妈不少 ， 那么原因到底是什么呢？
1. 神经系统不成熟
当宝宝提出如厕时 ， 首先需要宝宝的大脑神经接收到膀胱发出的信号 ， 他就会产生“我要上厕所了”的意识 ， 但大脑神经系统还未发育成熟的宝宝 ， 在夜间进入熟睡状态后 ， 大脑就失去了与身体其他器官的联系 ， 自然也不会控制排泄 ， 出现尿裤子、尿床等现象 。
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2. 膀胱较小
膀胱是储存尿液的主要器官 ， 宝宝的膀胱通常比较小 ， 只有成人的十分之一 ， 弹性也小 ， 难以承载过多的尿液 ， 而年纪小的他们睡眠时间较长 ， 如果再加上水分摄入多 ， 膀胱就会“罢工” ， 让尿液流出身体 。
3. 内分泌系统不成熟
发育成熟的内分泌系统 ， 会产生一种激素 ， 根据人体的作息规律来调节排尿 ， 白天的尿液多 ， 夜间休息的尿液少 。 而孩子的内分泌发育还未完全 ， 白天和夜间的排尿是没有太大区别的 ， 因此就更易尿床 。
综上我们可以知道 ， 宝宝年纪尚小 ， 无法控制好夜间排尿是正常的现象 。 同时 ， 统计显示 ， 6岁以上的孩子仍有百分之十穿着纸尿裤睡觉 。 因此家长不必过度担心、焦虑 ， 只需要先观察孩子是否发出了“信号” ， 出现后再渐渐为孩子进行夜间的如厕训练 。 都有哪些呢？
1. 白天宝宝的内裤能够保持干爽
2. 能够积极主动地提出如厕要求
3. 晚上拒绝穿纸尿裤睡觉
4. 年龄达到3岁以上
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如果宝宝出现以上的几种信号 ， 就说明训练的时机已经比较成熟 ， 家长可以着手准备相关事宜了 。 具体需要怎么做呢？
1. 设夜间闹钟
我在我家宝宝4岁的时候开始了夜间如厕训练 ， 最先做的一步就是提前订好三个夜间起床的闹钟 ， 每天晚上闹钟响了之后 ， 叫醒宝宝 ， 带她起床如厕 ， 刚开始很折腾 ， 睡熟后再起床家长很累 ， 宝宝也很抗拒 ， 但是坚持了一段时间 ， 就形成了一种习惯 。 就像培根所说：“习惯是一种顽强而巨大的力量 。 ”养成习惯之后 ， 宝宝就有了夜间起床如厕的意识 ， 有时候还会在闹钟响过之后自己主动爬起来 。
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2. 准备相关物品
训练开始前 ， 一些相关的物品的准备也是十分必要的 ， 比如床边的小马桶或小便盆 ， 可以让宝宝快速到达如厕地点 ， 防止中途突然排泄出来 。 还有房间内的小夜灯 ， 能在宝宝起夜时起到照明的作用 ， 以防宝宝摔倒、磕碰等意外情况 。 再比如防水的隔尿垫 ， 宝宝在进行夜间如厕训练的初期 ， 还是会出现控制不住排泄的情况 ， 在床单上提前铺上隔尿垫可以方便更换 ， 省时省力 ， 对宝宝睡眠的影响也比较小 。
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3. 减少睡前喝水量
宝宝如果睡前摄入了较多的液体 ， 在控制能力不够的情况下 ， 就很容易尿床 ， 而减少他们睡前的喝水量 ， 就是值得推荐的做法 ， 我在训练我家宝宝时 ， 每晚在她睡前2小时内 ， 只有当她主动要求时 ， 才会给她喝很少的水 。 并且在她睡前都会提醒她去一次厕所 ， 降低她夜尿的次数 。
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