青年|夏天减肥，重要的不是吃苦瓜，是他，清肠排垃圾，苗条身材( 二 )
3、金针菇性寒 ， 脾胃虚证、腹泻便溏者不宜食用 。 此外 ， 金针菇不宜生吃 ， 应煮熟后食用成熟食物 。
4、吃金针菇时 ， 不要和蛤蜊一起吃 ， 蛤蜊含有维生素B1分解酶 ， 会破坏金针菇维生素B1 ， 导致营养物质流失 。
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