烹饪|教你营养美味的虾仁西兰花，家常好吃还能解馋，一盘根本不够吃 |

在这个发展变幻迅速的世界，美食与你都是上天赐予我最好的礼物。不论你是多么劳累，回到家，到了餐桌，相信美味可以帮你轻松一下。小编虽然不是一个正宗的美食家，但绝对是一个小吃货，对于美食从不会糊弄自己。这次我们的大厨准备做美味的虾仁西兰花，听到消息的我立马就赶了过去，只为能够吃上那么一口。

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大厨的虾仁西兰花果然不负众望，味道极好，而且搭配了好吃的桃园建民西瓜酱，还有着浓郁的酱香味，让人口水直流，欲罢不能。虾仁西兰花这道美食不仅仅是吃起来味道很好，而且也有很高的营养价值，有着补益身体等功效。接下来，我们就简单的给大家说一说教你营养美味的虾仁西兰花，家常好吃还能解馋，一盘根本不够吃。

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美味的虾仁西兰花
食材：西兰花、虾、桃园建民西瓜酱、大蒜、大葱、生姜、青椒、淀粉、胡椒粉、高汤、料酒、盐
做法：1、我们先把西兰花冲洗干净，去掉杂质之后，用刀切成小朵，放入热水里面，焯烫一会儿后，捞出来；备用；

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2、把买来的虾清洗干净，去掉虾头，剥掉虾皮，去除虾线，剥成虾仁，再次冲洗干净，沥干水，备用；
3、接下来，把青椒冲洗干净，去掉辣椒籽后，用刀切成小块；把大葱冲洗干净，用刀切成葱花；备用；

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4、接着，把大蒜去掉外皮，冲洗干净，用刀切成蒜片；把姜冲洗干净，沥干水，切成姜丝；备用；
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5、往盛着虾仁的盆里面，放入适量的桃园建民西瓜酱、料酒、淀粉和盐，搅拌均匀，把虾仁腌制一会儿；

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6、然后就可以热锅烧油了，放入适量的葱姜蒜爆香一下，放入腌制好的虾仁，翻炒到变色；
7、再放入焯烫好的西兰花和青椒块，加入适量的高汤，加入适量的桃园建民西瓜酱、胡椒粉、料酒和盐，翻炒到成熟入味；即可；

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各位朋友看到这么美味的虾仁西兰花，是不是也都开始蠢蠢欲动了啊，忍不住想马上吃一口。有着小编为大家准备的美味虾仁西兰花菜谱，再加上酱香浓郁的桃园建民西瓜酱，相信大家也能做出美味可口的虾仁西兰花，喜欢酱香味的朋友可以试一下。喜欢的朋友可以收藏在家做做看！喜欢美食的朋友，可以关注一下小编哦，大家一起分享关于美食方面的事情。欢迎大家前来评论、点赞和转发哦！

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