健身|鸡胸肉奇妙又好吃的做法
可能大家都不知道吧 ， 杨医生可是一个健身达人 ， 每天都维持90分钟左右的训练
不管多累 ， 风雨无阻 。 （毕竟是宅在家练）
那俗话说 ， 三分练 ， 七分吃 ， 饮食的控制其实是保证身体健康最最重要的一个环节 。
为了参加活动 ， 那今天就来给大家分享一个鸡胸肉奇妙又好吃的做法 。
噔噔噔噔~~那就是
鸡肉蔬菜饼！
本文插图
外酥里嫩 ， 咬一口 ， 脆脆的 ， 真的很好吃啊！！
有时候 ， 晚上不吃米饭 ， 来一个这个饼 ， 好吃饱肚又健康~
食材：
鸡胸肉 1块
玉米粒
胡萝卜 切丁
调料：
生抽 1勺
淀粉 1勺
盐 1小勺
黑胡椒粉 1勺
做法：
1.鸡胸肉切小块 ， 和玉米粒、胡萝卜丁一起 ， 用打碎机打成肉泥
2.加入刚说的调料 ， 搅拌均匀
3.用手把肉泥抓成团
4.然后在平底锅里放一点点油 ， 烧热了之后开小火
5.把肉团平铺到平底锅上
6.大概煎5分钟左右两面金黄 ， 就可以吃啦！
健身餐就是做法很简单 ， 而且又好吃 ， 还管饱 。
（可能我只是在给自己不会做饭找一个台阶下吧 。哈哈哈哈哈）
【健身|鸡胸肉奇妙又好吃的做法】如果有兴趣大家不妨可以根据这个教程试一试 ， 真的超级好吃呀！
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