儿童饮食|孩子牛奶喝腻了？给他做这款小零食吃，口感独特，不含脂肪长高个
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孩子牛奶喝腻了？给他做这款小零食吃 ， 口感独特 ， 不含脂肪长高个
大人现在最担心的问题之一就是小孩子的成长问题 ， 在孩子成长发育的过程中 ， 家长总是会为了孩子准备一些补充营养的食物或是补品 ， 每天还讲究一些营养的搭配 ， 我每天就会搭配着饭菜给孩子吃 ， 荤素搭配 ， 所以我的孩子也不怎么偏食 ， 不喜欢吃的东西我就想办法做成能让它吃的东西 ， 偶尔我还会给他制作一些小零食吃 ， 干净又卫生 ， 我不怎么让他买一些外面的零食回来吃 ， 只是大人吃的时候 ， 偶尔会让他吃一点 ， 所以他对零食的喜爱程度也是比较一般 。
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我经常会在早上给他准备一瓶牛奶 ， 一个鸡蛋还有其他的早餐 ， 每天早上牛奶和鸡蛋是必须的 ， 但是我发现有一段时间他不怎么想喝牛奶了 ， 每次都只喝几口就不喝了 ， 我也没有勉强他喝 ， 不然到时候他会更讨厌牛奶 ， 但是牛奶对孩子身体所提供的营养物质是不能断的 ， 所以我就想办法从别的食物中给他补充 ， 这样他才能健康的成长 ， 身体才会变得强壮一点；所以我就做出了一个小零食给他吃 ， 孩子非常喜欢吃 ， 营养价值也丝毫不输给牛奶！我做的是猪肉脯 ， 猪肉脯里面的营养价值非常高 ， 含有丰富的蛋白质 ， 所以非常适合给小孩子吃 ， 我们平常在店里面买的猪肉脯都是比较贵的 ， 而且也不知道它的制作过程 ， 所以自己做的比较放心 ， 所以有条件家长的还是自己做给孩子吃吧！制作过程我已经分享出来了 ， 感兴趣的一起来看一下吧！
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猪肉脯做法：
我们需要准备的食材：瘦肉 ， 蜂蜜 ， 白芝麻
1.先将猪肉清洗干净 ， 处理好了以后 ， 把猪肉切成小块 ， 之后用刀剁碎 ， 也可以用料理机绞碎；猪肉最好是选择上面没有白色的经络的肉 ， 这样的肉做出来的口感会好一些；然后把切好猪肉装在一个碗里面 ， 加入适量的白糖 ， 一点盐和料酒 ， 再加入适量的酱油 ， 胡椒粉和蚝油 ， 等调料加好了以后用筷子搅拌均匀 ， 然后放在碗中腌制半个小时左右 ， 让猪肉更加入味；
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2.准备一张油纸或者锡纸 ， 先把油纸折叠成烤盘的大小 ， 再把油纸打开 ， 然后把腌制好的肉装在打开的油纸里面 ， 之后再按照之前折叠出来的印叠好 ， 叠好之后用擀面杖在上面滚几道 ， 把肉泥滚平 ， 肉泥滚得越薄越好 ， 如果大家准备的肉泥比较多的话 ， 也可以用这种方法分几次进行 ， 多烤几次 。
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3.等到肉泥擀成比较薄的时候 ， 就把油纸揭开 ， 用剪刀把肉泥上面的那一层油纸剪掉 ， 再在肉泥上面均匀的刷上一层蜂蜜 ， 最后撒一点白芝麻 ， 这样做最后烤好的肉脯味道非常香；然后把烤箱的温度先调到最高 ， 时间设为五分钟 ， 先进行预热 ， 时间到了以后就可以把肉装进烤箱的中层 ， 温度设为200度 ， 时间为40分钟 ， 在时间过去了差不多一半的时候 ， 就把烤盘取出来 ， 倒出烤盘里面烤出来的多余的水 ， 再给肉脯翻个面 ， 给另一面均匀的刷上蜂蜜 ， 撒一点白芝麻 ， 最后再烤20分钟就可以出烤箱了 。
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【儿童饮食|孩子牛奶喝腻了？给他做这款小零食吃，口感独特，不含脂肪长高个】
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